1、柚子
柚子是秋冬季节常见的水果之一，而且柚子的种类是比较多的，其中柚子含有的营养价值是非常丰富的，在冬天吃柚子不仅能帮助身体补充水分，还对皮肤有好处，而且多吃柚子还能够有助减肥，所以在冬季怕长胖的女性朋友们就多吃柚子吧。
2、橙子
相信喜欢吃橙子的女性朋友们是非常多的，因为橙子中含有大量的维生素C，这些营养物质能够帮助女性朋友们护肤，其中含有的一些维生素还能够调节身体新陈代谢，有效的降低胆固醇，帮助我们抗癌。
3、梨
梨也是日常生活中比较常见的水果之一，梨除了能作为水果食用之外，在医学上还有入药的功效，梨不仅能够帮助我们通便，有助消化，还可以保护我们的心脑血管，把梨去核之后和冰糖一起蒸煮食用能够起到止咳的作用。
4、苹果
相信大家对苹果都不陌生了，而且有这样一句话说“一天一个苹果，可以远离医生”，其实并不是说经常吃苹果能够治疗疾病，但是经常吃苹果却能够帮助我们预防疾病，然而冬季又是容易感冒的季节，所以在冬季多吃苹果对身体是好的。
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