一、秋分吃的水果有哪些
秋分是二十四个节气里第十六个节气，秋分是指在这天开始日短夜长，天气慢慢转凉，北方有过秋分的节气，到秋分比较常
见的像雪梨，柿子，柚子，苹果，雪梨都是常吃到的，这几种水果都有清热润肺的功效，像到秋天天气非常干燥，非常容易咽喉不适，这时候需要吃清热解毒的水果和食物。
二、秋分的食物有哪些
秋分的食物也是非常的多，像莲藕，老鸭，百合，白萝卜等等，这些食物都有清心润肺，都是滋补的好食材，海鲜的话秋天最肥的就是螃蟹了，每年有多少人都在等待这时候的螃蟹，螃蟹好吃但是毕竟是寒性的贝类食材，最好的做法就是清蒸螃蟹了，在煮沸的水里加入螃蟹加入几片姜片去腥，时间大概是15分钟左右，时间太短害怕螃蟹里的微生物不能彻底的杀死，时间太长也会担心肉质变硬而且海鲜的鲜香也留不住，最重要的是螃蟹性寒需要搭配喝点黄酒，不然食用的过多，或是脾胃虚弱的人吃了会容易腹泻腹痛。
比较常见的就是老鸭鸭血粉丝汤，老鸭滋阴补气血，而且秋天的鸭子肥瘦适宜，没有那么的油腻加上粉丝的爽滑可口鸭血补血解毒，三者搭配是非常的美味又健康，莲藕花生排骨汤，莲藕是可以消食清热的，莲藕也分粉藕和脆藕，粉藕适合煮汤煮出来粉粉的，脆藕则是用来炒菜的多，花生益脾胃，也有补血的功效，三者煮汤也是既有肉的香气又有花生莲藕的独特味道，百合莲子绿豆汤，这三者清心安神，润肺止咳，是非常适合秋天的，川贝炖雪梨糖水，这个对咽喉疼痛有明显的效果，大家可以经常煮来食用。
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