孕妇吃哪些水果有利于胎儿发育呢？其实水果是孕妈妈在孕期必不可少的食物之一，但必不是所有的水果都可以吃。那孕妈妈应该多吃哪些水果？苹果、樱桃、葡萄等含多种维生素和矿物质的水果，就是孕妈咪首选水果啦。下面就一起来看看哪些水果有利胎儿发育吧！
苹果
苹果是一种对肠胃有调节功能的水果，也有助于胎儿的发育，含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维，是孕妈妈在孕期首先的水果哦。若连皮一起吃的话，还能改善便秘、拉肚子等症状，还有另一个重要功效就是缓解孕吐。
樱桃
樱桃是所有水果中含的铁质最后的一种水果，其所含的胡萝卜素，是葡萄、苹果、橘子的4倍，同时还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙等多种营养成分，多食用的话有补血及调理肠胃的功效。
秋梨
秋梨有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰等功能，能治疗妊娠水肿及妊娠高血压。若是常吃炖熟的梨，不仅能增加口中津液，还能防止口干唇燥，不保护嗓子。
榴莲
被称为水果之王的榴莲，属于滋补有益的水果。而且榴莲性热，能起到活血散寒，缓解经痛的作用，特别适合受痛经困扰的孕妈咪食用，它还是寒性体质孕妈咪最理想的补品。
火龙果
火龙果是一种具有一定疗效的保健营养的食品，而且其少有病虫害，几乎不用任何农药就能正常生长，是一种绿色、环保的果品。
草莓
富含维生素C的草莓，不仅能预防感冒，还能促进食欲、加强肠胃的蠕动。据国外的研究报告表明，草莓还能帮助去除体内的重金属。
葡萄
葡萄含有丰富的有机酸、卵磷脂、钙、胡萝卜素、铁、磷、维生素B1、C等多种元素，对于孕血色不足、血压偏低的孕妇来说，这是一种非常好的水果。而且葡萄还有安胎的功效，帮助胎儿健康发育。
杨桃
杨桃是一种营养价值非常高的水果，能减少孕妈咪机体对脂肪的吸收，预防肥胖等作用，还能帮助孕妈咪降低血脂、胆固醇，同时还可保护孕妈咪肝脏，降低血糖。
无花果
无花果也是孕妈妈应该多吃的一种水果，含有多种氨基酸、锰、铜、锌、有机酸、镁、硼及维生素等，而且香甜可口、食用方便，还有够治疗痔疮及通乳的作用。
西柚
含有天然叶酸的西柚，也是孕妇需要多吃的一种水果，因为叶酸是在整个怀孕期必不可少的一种营养成分，若是叶酸缺乏的话，不仅会出现高血压症的情况，还会使胎盘早剥的发生率增高，胎儿发育迟缓。
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