怀孕九周禁食的水果有哪些

时间:2024-08-25 16:32:50 饮食 我要投稿

  怀孕九周不能吃的水果主要有以下6种:

怀孕九周禁食的水果有哪些

  1、苦瓜:中医认为苦瓜性寒,故脾胃虚寒者不宜多吃;从西医角度看,苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,造成流产。

  2、柿子:中医认为柿子属寒,会收敛药性,且不易消化,若您脾胃虚寒、患上感冒、消化不良时、产后排恶露时都不宜食用。

  3、榴莲:榴莲会使母亲血糖升高,一旦血糖升过高,胎儿就容易过重。最好每餐吃最多不超过一个橙的份量为限。

  4、木瓜:坊间流传木瓜会让婴儿出现黄疸,而黄疸出现主要是由于血中胆红素升高,导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄。另木瓜含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇应尽量戒食。

  5、、芒果:坊间流传吃多芒果会使皮肤变黄,芒果亦较容易造成敏感,尤以青芒果皮最甚,其次为青芒果肉、红芒果皮和肉,因此过敏体质的女性也是少吃为妙。

  6、芦荟:曾经有动物实验结果发现芦荟对于动物造成流产。

  另外,孕妈咪食用水果,应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量,而“道”是指食用水果应该注意方法。

  1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

  2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。

  3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。

  4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

  温馨提示,孕妈要注意各方面的护理,争取为宝宝提供一个健康的生长环境。

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