1.大家一起动起来。
对于学龄前儿童来说，如果他的周围有个玩伴，就可以让他更加兴奋。妈妈网育儿专家建议，在整个冬天，要为孩子制定一个固定的活动时间表，而不是只给他准备那些“安静的”玩具，只让他坐在桌子跟前的那种游戏。要让孩子动起来，可以找两三个小朋友聚在一起捉迷藏。
2.“猴子上树”的游戏。
2岁的孩子正是训练身体灵活、四肢协调能力的时候。你可以把一个宝宝最喜欢的玩具放在柜子上，然后在柜子旁边放一把椅子。让宝宝练习先爬到椅子上，再从柜子上把玩具取下来。当宝宝把玩具拿下来的时候，千万别忘了表扬他呀！
需要提醒的是，家长一定要在旁边保护好孩子的安全。
3.参加培训班。
一个有两个孩子的家庭，去年曾经一起报名参加了一个儿童体能训练班，这个妈妈说，孩子们都非常喜爱这顶活动，嚷嚷着今年还要跟爸爸一起参加秋冬季蓝球班。在国内也有很多这样的亲子班，很多年龄相仿的小朋友可以聚在一起做各种游戏和运动。
父母们对亲子班的心态也要放松一些，不一定非要孩子们学会什么，而更多的是为他们提供了一个交朋友、做游戏的机会，让他们动起来是最重要的。
4.爬“大山”、过“隧道”。
对孩子进行一些障碍训练，让宝宝可以尽情探索。其实这也不必花太多心思，哪怕是两个盒子再搭一条毯子，对孩子来说，就可以是一个很好的“隧道”。有心的爸爸妈妈只要几个垫子和几个纸盒子就可以让宝宝快乐地动起来！
5.跟着音乐的节拍动起来。
音乐和运动总是分不开的。在最冷的时候，就在家里听着音乐疯狂地跳舞！可能今天是幼儿音乐，明天又换成乡村音乐或是经典音乐。来吧！开始吧！什么音乐并不重要，重要的是让孩子动起来！