提升孩子专注力的游戏
不同的年龄段采用不同的态度
前面我们说了，根据每个年龄阶段孩子的大脑发育情况，孩子每个阶段专注力的时间是不一样的，根据这个我们可以对不同年龄的孩子的专注力，采用不同的方法和态度。
2岁以内无意识状态的宝宝，可以以培养兴趣为主
此时的宝宝喜欢什么样的玩具，可以鼓励宝宝多玩，把他不喜欢的玩具可以暂时收起来，以免分散注意力。父母跟孩子的亲子互动也是如此，孩子喜欢的互动方式可以多玩，不喜欢的互动方式可以少玩或者不玩。
2-4岁的宝宝，可以以减少外界干扰为主
此时的宝宝有大量的时间玩耍，很多大人在孩子玩的时候喜欢过去干扰，比如问孩子口渴不渴、要不要吃东西之类，这些细节都会对孩子的专注力造成影响，尽量让孩子在玩之前就吃饱喝足上完厕所，这样可以保证孩子有足够多的时间进行玩耍。
4岁以上的宝宝，可以用拆分时间段的方法
根据上面儿童注意力表格我们可以看到，孩子专注的时间随着年龄的增长而有所提升，4岁以上的孩子，我们可以采用“拆分时间段”法，来培养孩子的目标感。
比如孩子画画，我们可以跟孩子说：“15分钟之内你可以用来专心画画，其他事都不做，画完之后你来跟妈妈讲解画的是什么，可以吗?”或者“咱们看20分钟书，然后跟我分享你学到了什么，这20分钟不能做别的事”。
这样在规定的时间内孩子做完了当前的事，再来规划下个时间段要做什么。孩子太小的时候没有时间概念，可以给孩子准备一个计时沙漏或者带响铃的计时器，让孩子用以计时。
多跟孩子玩“反向游戏”
我家孩子小时候，特别喜欢玩一种游戏，那种游戏没有标准化的名字，我们叫它“数青蛙”，具体游戏内容是这样的：第一个人说“一只青蛙”，第二个人接着说“掉进水里”，第三个人说“扑通”，第四个人说“呱”。
当说到“两只青蛙”的时候，接下来依然是有一个人说“掉进水里”，但因为是两只青蛙掉进水里，接下来说“扑通”和“呱”的人，就得分别有两个，同样道理，说到“三只青蛙”的时候，除了“掉进水里”只有一个人说，接下来就得有三个人说“扑通”，三个人说“呱”……直到谁说错了，谁就受惩罚。
这个游戏必须得参与者集中注意力，否则就很容易说错。这种游戏就是“反向游戏”。
知名加拿大认知神经科学Adele Diamond经过研究发现，小朋友从幼龄时期开始玩反向游戏，除了能帮助小朋友掌握抽象的语言概念、增强大脑记忆力，还有助于提高小朋友的专注力。
为什么?因为反向游戏是做出相反的匹配，孩子首先需要专注地听，还需要在听完后把直线行进的思维180度转弯，才能迅速说出或做出相应的答案。
提升孩子对细节的观察能力
很多家长说自己孩子粗心、不认真读题，以至于明明会做的题做错或者漏做，虽然根源是因为孩子对题目不熟，但这也从侧面反映出孩子对细节的观察能力差。
如果孩子能够更注意细节、注重观察，那么就更容易沉下心来去思考问题，这样就更容易提升孩子的注意力。
那么如何提升孩子对细节的观察能力呢?
强化孩子的“有意注意”
比如我跟孩子一起出去，孩子觉得秋天到了，天气变冷了，那么我就会引导孩子观察进入秋天之后，眼前的事物跟夏天的不同，比如秋天的太阳变得温和，不像夏天那么炙热;树叶开始变黄，并且枯叶开始落下;再比如路边绿化处植物的变化等等，通过这样的方式养成孩子“注意到一个细节，然后由此展开专注思考”的观察思考习惯。
看书时有意识培养孩子“指读”的习惯
很多家长反映说孩子看了很多书，可是还是不能理解书里的内容，无法把书里内容内化，那么很有可能是孩子在看书的时候，没有投入太多的注意力。我们在陪孩子看书的时候，可以用手指指着书本给孩子读，孩子眼神跟着手指移动的时候会更专注，提高今后上课、学习中的“追视能力”。
除此以外，想要培养孩子的专注力，我们要从培养孩子良好的习惯入手，比如孩子看书或者写作业的时候，提醒孩子要提前喝水、上厕所、端正坐姿等，也要给孩子制造相对安静的环境，不给孩子贴上“不专注”的标签等等，只有这样，才能有效提升孩子的专注力。
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