怀孕期间不上班可以在家干什么，对于孕妇来讲，在怀孕期间一定要注意多休息，除了不适合做过重的体力活之外，还可以听歌，书法，学习等等，妈妈可以根据自己身体、自己兴趣量力而行，下面来了解怀孕期间不上班可以在家干什么？
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做孕妇的话在家里学习，进行早教学习，养成良好的生活规律，也可以选择在办公室里面的工作，做些手工活都可以的，这些都是适合条件比较好的家庭。
1、如果是家庭一般的朋友，你原来做的什么工作，现在还需要做什么样的工作，只是自己不要累着就可以。如果工作室是很累的，或者是弯腰很多的，可以告假休息一段时间。
2、如果是正规单位的话，不会去招一些孕妇的。
3、不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡，营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
很多准妈妈怀孕后，依然闲不住，会做一些家务或者工作来消遣时间，但是并不是所有的工作都适合准妈妈，有些不经意的动作会影响到胎儿，严重的甚至会导致流产。
重体力劳动：重体力活动会大大消耗孕妇的热量，增加身体负担，容易导致过度劳累，增加胎儿流产、早产的机会。
有害工作环境：如果从事的.工作需要经常接触化学有毒物质、放射性物质、电磁辐射等等，以及高温、噪声大、振动剧烈等不良的工作环境都容易危害到胎儿，应避免接触。
准妈妈上班需要注意哪些问题?
1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。
高危险作业：对于高空作业或有发生意外事故危险的作业都不适合孕妈妈参加，会大大增加妊娠意外发生的风险。
医务工作:医院是各种病原体聚集的地方，孕妈妈如果是医务工作者应注意加强自我保健，尽量避免与传染病患者接触，严防各种病毒的感染以及危害。
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01 读书学习写日记。
书籍是最好的营养品，读书多的女人会越来越有内涵、有气质，由内而外散发一种迷人的魅力。
不读书的女人，纵使天生拥有漂亮的容貌，也经不起时光，容颜终会老去，而读过的书籍却会让你越来越智慧从容，不惧时光、不惧衰老。
所以，如果有时间，就读一读书吧，可以根据自己的兴趣爱好来选择书籍，读喜欢的书籍可以滋养心灵。也可以读一些孕期和育儿类的书籍，为迎接即将到来的宝宝做准备。
养育一个孩子远远比你想象的更复杂，提前做功课则可以让你少走弯路，在育儿路上更轻松。
还可以去参加读书会，同朋友们一起交流、学习，提升自我。也可以准备个本子，写一些文字，记录生活中的美好，或者孕期日记，对于自己来说，也是一件非常有意义的`事情呢。
不久之后，你会发现，自己变得更加漂亮了。
02 适量运动。
不要认为什么也不用做是福气，无所事事的无力、无聊感，更容易引起心理上的郁闷与压抑。
适量的运动不仅有利于提升自己的身体素质，也更容易拥有好心情，还有利于胎儿的发育。
在确保安全的前提下，适当地做一些简单的家务，去公园散散步，出门和姐妹们喝个下午茶，于自身和胎儿都是非常有益的。
有许多明星为了保持身材，甚至孕期都在坚持运动，我们只看到了她们产后复出时的好身材，却看不到她们为此付出的努力。
她们大多很忙碌，根本没有时间“度日如年”，普通人虽然不能和明星相比，但她们身上自律、勤奋的优秀品质还是非常值得我们学习的。
03 短途旅行。
孕期虽然不适合长途劳顿，但是一些短期、短途的旅行还是可以考虑的。人在旅行的时候，脱离了固化的生活模式，心情自然要比平常好，与大自然亲密接触，领略世间的山水风光，是一件多么美好的事情。
不要总是待在家里，迈出一小步，就可以看到更为广阔的世界，又怎么会度日如年呢？
愿每个女人都能善待自己，把孕期的那段时光过得多姿多彩，充实而有意义。
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第一，准备待产包，做点小手工。
其实待产包孩子出生的物品、月子里东西，零七八碎也有不少，可以亲手做点小物品、小手工，打发时间，孩子用起来也是有温度的。
第二，根据自己兴趣爱好，考些证书，上点网课。
孕妈可以在这个时间，根据自己兴趣爱好，和擅长的，做好产后工作的准备，做些职业规划。考一些证书，可以上些网课。
听过一个妈妈的例子，她孕期和孩子3岁前，一边带孩子一边考了幼师证。孩子上幼儿园时候，她一起应聘到孩子幼儿园，应聘成功了。就和孩子一起上幼儿园，一起放学。
孩子读幼儿园三年，她又考了教师资格证。孩子读小学，她又成了一名小学老师。
陪伴孩子成长，也成就自己的社会价值，还有一份体面的工作和收入，我想是每个妈妈想要找到的.平衡点。
第三，学习孕产知识，为自己安全度过孕期做铺垫。
妈妈既然是不上班的，时间肯定是有的。孕妇课堂还是听一听，网课和现场实践课都听一听。如果遇到什么情况，也不会太慌张。
每次遇到疑问，都用手机便签记录下来，下次产检问问医生。是准确有效又好的方式，权威解答，比自己网上查的肯定靠谱多了。
加一些同月生产的孕妈群，一起沟通交流彼此孕期反应，也能让自己安心点。也会有其他妈妈告诉一些实用的小方法。
第四，学习育儿知识，为科学育儿做准备。
不要觉得生了孩子就没事了，养孩子才是大学问。孩子3岁前的各种习惯，越早养成越好，将来吃睡学习习惯也会好，也更好带。
不要想着产后工作，孩子就丢给老人带。我休了产假，也上班，晚上一样研究双胞胎2个孩子的各种情况和养、教问题。
而且很多育儿书籍，看一看会发现真的有益处。哪怕看些育儿的号，浏览些文章，也是好的。
我自己现在在写育儿文章，开始更系统阅读育儿书籍。才发现很多地方，不是没书对，而是以前看的书太少，书中无比精确地说到了我孩子经历过的每个阶段的特性，也有解决方法。
按书养，不是完全死搬过去，而是了解孩子每个月龄的共性和特性，摸索出适合自己孩子的一套教育养育方法。
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