原因不同、抑郁的程度不同、消除效果不同、伴随的症状不同。
抑郁情绪和抑郁症有什么区别1
1、原因不同
导致抑郁情绪的原因比较简单，比如没有达到某种愿望、受到了他人的冷落、天气因素等等，都可能会表现出抑郁情绪。导致抑郁症的原因则比较复杂，除了与生活中的不良事件有关之外，与心理因素、社会因素以及神经生化因素都有密切的关系。
2、抑郁的程度不同
虽然抑郁情绪和抑郁症都会出现抑郁的表现，但两者的程度却完全不同。抑郁情绪引发的抑郁表现并不是很严重，而且存在的时间比较短，基本不会对心理和生理健康造成不良的影响，而抑郁症的程度则要相对严重一些，患了抑郁症之后抑郁情绪会长期存在，即使与他人交流也无法缓解，有时还会变得越来越严重。
3、消除效果不同
出现了抑郁的情绪之后，通过一些简单的方法则可以有效的消除，比如心理暗示、听音乐、看书、与他人交流等等，有不少人在通过短暂的交流之后，则能够将抑郁情绪彻底消除，但如果患了抑郁症，通过一般简单的方法则无法去除，而且大多数患者都不愿意与他人沟通和交流，有人试图与患者进行交流，会遭到患者的严重排斥。
4、伴随的症状不同
抑郁情绪一般不会伴随其他的不适症状，最多偶尔会有失眠的现象，这种现象会随着不良情绪的`消散，而在短时间内得到缓解。但如果抑郁情绪长期得不到消除，或者期间受到了不良因素的刺激，则有可能会发展为抑郁症。抑郁症所伴随的症状则比较多，比如失眠、难以入睡、焦虑、容易发脾气、自闭等等，严重时甚至会出现想死或者自杀的想法。
温馨提示：虽然抑郁症的治疗难度比较大，但也不是无药可救，家属要鼓励患者及时到正规的医院进行检查和治疗，同时也要咨询心理医生，并积极配合医生接受相关的治疗，比如药物治疗和森田疗法。
抑郁情绪和抑郁症有什么区别2
抑郁症和抑郁情绪或者说抑郁状态，是有很大的区别的，前者是病症，后者顶多就是心情、情绪不美丽和消极、压抑、低落了。
虽然抑郁症和抑郁情绪，都是情绪低落、难受、痛苦，但是它们的症状程度完全就不是一个级别上，前者使人生不如死，后者就算存在，也能日常社交工作和学习。
在现实中，或者说第一次接触这个症状的人，极其容易把这两者搞混淆的。以至于有时也会存在自我误导和自己吓唬自己。误把抑郁情绪认为是抑郁症，自己吓自己的大有人在。
如何区别它们？
在我看来，抑郁症是病了，是自我无法调整过来了，对于之前的兴趣都丧失了，情绪陷入极度低落难受、痛苦、还伴随着失眠等等症状。
除此之外，还有想死的念头以及躯体症状（头晕、无力、心慌、视力模糊、虚弱等等），这些症状患者无法通过自身的意识和努力调整过来，且维持时间在半个月以上都没有改善，还愈演愈烈的情况下，那么这个时候我们就应该重视了，这个时候大概率可能就是抑郁症了。
而抑郁情绪，虽然跟抑郁症的症状很相似，但是却远远没有达到抑郁症痛苦的程度，可以说抑郁情绪就是抑郁症的前身，是抑郁症的萌芽状态。
这样一说，可能你会害怕了！别担心！有抑郁情绪的人，并不代表就一定会发展成抑郁症；也不是说有抑郁情绪的人，就一定不会得抑郁症，这个逻辑我们还是要清楚和明白的`。
对于抑郁情绪，有这种症状的人，大有人在，几乎人人都有过，但是绝大多数的抑郁情绪都会自行得到改善和缓解的，所以绝大数抑郁情绪的人，通过自己的调整和转移，都不会发展成抑郁症。
只有少部分人，一直沉浸在痛苦之中，或者负面思维，时间久了走不出来了，才会慢慢演变成抑郁症，当然这个时间有些人很快，有些人很慢，因人而异。
所以，在这里我要提醒大家的是：当我们觉得自己心情抑郁的时候，要及时寻求缓解，比如运动、倾诉、转移注意力、心理疗愈，等等。
更为重要的是我们要看开令自己难受的事情和人，这才是核心，哪个事情，哪个人导致你心情沮丧难受，那么你就应该彻彻底底想明白，值得吗？有必要吗？
因为，身体才是我们的一切！健康才是最大的财富！
抑郁情绪和抑郁症有什么区别3
一、诱因方面
1、抑郁症的诱因
抑郁症主要的诱发因素为外界因素和身体因素引起，外界因素包括生活压力、心理素质等，若本身患有脑部中风及脑炎疾病，患有抑郁症疾病的概率要比正常人高。
（1）生活压力
生活压力较大，很容易会导致抑郁症，这和心态调整有直接关系，也是常见的诱发因素。
（2）心理素质
心态调整的能力也会引起抑郁症的出现，其中也包含家里人的影响或者自身的身体状态，也有大脑功能是否完善。
（3）其他原因
脑炎，脑部中风也可能会导致抑郁症的出现，还有一些患有身体疾病的人群，在长时间服用药物时也会觉得恐慌，最终可能就会形成抑郁症，这是当前比较常见的一种原因，需要积极地接受治疗。
2、抑郁情绪的诱因
抑郁产生的原因，人是一个生理、心理、社会三方面的人。
（1）生理上，生理上的话临床中有一部分青少年患者，做什么事情没有兴趣，记忆力减退，学习能力减退，社会环境能力减退，人就出现抑郁的状态。
（2）心理，抑郁的情绪，是本身心理的.状态不满意，因为人的教育、家庭、文化背景不一样，每个人心里对环境，对周围的人的期许也不一样，当你的这个冲突非常大的时候，人就产生了抑郁的情绪。
（3）社会，我们在临床中还发现抑郁的患者，跟母亲当年怀孕的时候状态非常有关系。
二、程度方面
1、抑郁症
情绪抑郁，低落非常重，会伴有消极观念，严重者有自杀倾向。
2、抑郁情绪
抑郁情绪相对来说比较轻，一般没有消极观念，没有自杀观念。
三、症状方面
1、抑郁症
抑郁症的表现有很多，身体也会受到情绪的影响，主要有情绪低落、丧失兴趣、自我评价过低、性功能减退、睡眠障碍以及自知性。
2、抑郁情绪
抑郁情绪的症状主要是表现在一个心境低落，做什么事情觉得萎靡不振，毫无意义，不愿意做，做得不高兴，不快乐；再一个就是思维的延迟，反应迟钝，做什么事情比较缓慢，没有激情，没有动力；第三个就是社会的适应状态，这个人与社会格格不入，融不到社会中，融不到大家的同事关系中；第四个状态就是他的认知功能的损害，他的记忆力减退，学习能力减退，对环境的适应能力减退，这是一个整体的一个状态。
当然抑郁的话，同时还会有一些身体上的不舒服，我们叫躯体症状，就是乏力，困倦，然后精神的萎靡不振，喜欢长出气，叹气，食欲不好，性欲减退，心功能减退，这是整体的一个抑郁的躯体状态。
总的来说，每个人在不同的阶段，几乎都要经过类似抑郁症的感受，比较轻微的，可以通过自己的努力得以改善。要多和亲友沟通，培养一些有趣的兴趣爱好，营养均衡，经常锻炼。
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