女生一天睡十几个小时，很多人以为睡得久就是休息得好，一天睡个十几个小时其实并不是正常现象，如果女生一天睡十几个小时，可能需要寻找背后的原因。
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女生每天睡10个小时是否正常不可一概而论，若女生近期较为劳累或处于怀孕早期，睡眠时间达到10个小时属于正常情况。若女生出现肾阳虚、痰湿重等疾病表现，睡10个小时则属于不太正常的病理情况，建议对症调理。
一、生理情况：
若女生近期工作、学习强度较大，每天睡10个小时属于正常的补眠情况，一般无需担心，待作息正常后即可恢复正常睡眠时长。同时，若女生处于怀孕早期，每天睡10个小时，是处于身体适应怀孕后激素水平紊乱的`阶段，若不伴有其他异常表现，如腹痛等，一般属于较为正常的情况，无需太过担心。
二、病理情况：
1、肾阳虚：若女生存在肾阳虚，因肾的阳气不足，导致机体机能运转受阻，可能会出现每天睡10个小时的情况，同时伴有脉搏比较微弱、困乏、腰膝酸软等表现；
2、痰湿重：若女生痰湿重，阻碍脾胃等脏腑的功能运转，会导致机体出现困乏的状态，可能会出现每天睡10个小时的情况，还会伴随身体沉重、食欲不振、舌淡而胖等表现；
3、其他疾病：女生若存在睡眠障碍等疾病，如发作性睡病或阻塞性睡眠呼吸暂停等，可能会导致睡眠时间延长。同时当出现阿尔茨海默病、帕金森等疾病时，也可能会导致女生每天睡10个小时，需及时对症治疗。
三、药物不良反应：
如果女生存在服用精神病类药物的病史，如长期服用助眠类或抗抑郁类药物，如地西泮、盐酸帕罗西汀等，通常会因药物作用出现睡眠时间较长的表现，如每天睡10个小时，在停药后会逐渐缓解。
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一般来说，在正常情况下，女生一天睡12个小时是不正常的。
对于成年女性来说睡眠时间一般在6-8个小时，部分睡眠质量差的女生可能会睡9个小时左右，这是正常的。如果出现每天都睡12个小时可能是由于精神状态差、营养不良或者嗜睡等原因导致的'，还有可能是由于甲状腺功能低下或者肥胖的原因引起的。患者应尽早去医院相应科室检查，明确引起该情况的具体原因，进行针对性的治疗来缓解睡眠时间长的问题。
女生在平时要注意养成好好的生活习惯，睡觉前两小时内不能做剧烈运动或者吃辛辣刺激的食物，防止使神经处于兴奋状态，出现睡眠时间延长的症状。
长期一天睡12个小时的女性还应定期去医院复查，明确具体的恢复情况并及时调整治疗措施，有助于缓解病情，能够使患者的睡眠时间恢复正常。
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近日，浙江杭州有位汪女士每天都要睡10个小时，而且还睡不够，经医生进一步检查，发现这是一种病症。
汪女士今年32岁，白天忙工作，下班后还要照顾两个孩子，近段时间以来，总感觉人越来越累，每晚9点多陪孩子睡觉，往往是自己先进入了梦乡，粗略算了下，每天要睡满10个小时，与此同时，她还变得特别想喝水，时时刻刻想把水杯握在手上，感到不对劲的汪女士去看了医生。
浙大二院内分泌科主任医师 郑超：人觉得没有力气，干什么都打不起精神，她说就想睡觉，到医院一查血糖很高。
医生介绍，像汪女士这样每天睡足10小时，却依然无法缓解疲劳的情况，属于一种病态，在糖尿病患者中比较多见， 这是因为，食物中的碳水化合物先是进入肠胃，变为葡萄糖，然后进入血液，而糖尿病患者的胰岛素分泌不足，导致葡萄糖滞留在血液中，血糖升高，与此同时，细胞得不到足够的能量供给，人就会疲乏无力。
浙大二院内分泌科主任医师 郑超：因为她血糖很高，不断地消耗，其实身体是缺乏能量的，不管吃了多少消耗的总是比摄入的多，所以有些人会不断消瘦就很难进入良性循环，进入一个恶性循环后身体慢慢会越来越差。
糖尿病常被称为“富贵病”，有统计显示，目前我国的患病人群超1亿，医生分析，糖尿病的发病原因与遗传、后天生活习惯等都有关系，不恰当的生活方式会过度压榨胰岛的.潜力，导致胰岛结构和功能出现损伤。日常生活中，不过量摄入高脂肪、高热量食物，多运动，“管住嘴、迈开腿”，是最有效的预防糖尿病的方法。
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女生特别能睡有生理性因素导致。
女生特别能睡，要注意除外生理性的原因，比如前一天晚上休息不好，可以导致次日睡眠时间增多。如果长期睡眠每天超过八小时，那就是一种不正常的状态，长期睡眠过多与熬夜的效果是一样的，可以产生压力性肥胖以及骨质疏松。常见的病理性状态主要是低代谢症候群，其中常见的是甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素是机体维持兴奋的激素，当甲状腺功能减退症时甲状腺激素减少，患者可能出现记忆力减退、嗜睡、乏力、表情呆滞、关节疼痛、体重增加、手掌脚掌发黄、黏液性水肿、甲亢性肝病、甲亢性贫血，累及到心脏时还可发生心包积液。如果年轻患者经常睡眠不醒、嗜睡，应该查一下甲状腺的'功能。另外，女性的生理期、妊娠早期，都有可能出现很困、很想睡觉、没有精神的情况。但如果是由于睡眠节律出现问题，或者女性平时生活压力非常大等原因引起的睡眠不规律，这种情况可能就会出现长期的嗜睡。这个时候就应当及时到医院就诊，明确病因予以对症治疗。
建议患者患者平时要放松心情，而且在饮食上也要加强营养，能够提高身体的体质和免疫能力。如夜晚不睡、熬夜工作，会出现白天嗜睡、能吃等表现，可通过纠正不良生活习惯改善症状。妊娠是一种极其消耗体力和精力的生理活动，同时由于激素影响，孕妇会出现多饮、多食、嗜睡等现象，属于正常现象。但孕妇要适当运动，控制食量，防止胎儿过大。
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