一个正常人整天躺床上的后果，生活中很多人喜欢躺着，尤其是上一天班以后回来非常累的时候就会躺一下歇着。偶尔躺着歇着对身体的健康是有好处的，但是长期躺着很可能会影响到身体的健康，下面就来看看一个正常人整天躺床上的后果。
一个正常人整天躺床上的后果1
1、引起全身不适、躺卧过久会导致全身的血液循环不畅以及局部肌肉受压，很容易引起肌肉酸痛、头晕头痛等不适。如果本身有颈椎病、腰椎间盘突出、肺心病等问题，就更容易出现不适症状，而且会加重病情。
2、扰乱正常的生物钟、躺卧时间过久，经常赖床，会影响正常的生物钟节律，导致睡眠紊乱。晚上容易出现失眠、睡眠质量差等问题。白天也容易出现精神状态不佳的状况。
3、肌肉松弛和骨骼质量下降、经常躺卧过久，肌肉纤维得不到有效的锻炼，就会逐渐出现弹性下降的状况。肌肉松弛又会进一步导致乏力的状况。长期卧床的人不进会出现肌肉废用性萎缩，而且还会出现骨密度下降的状况。
4、影响胃肠功能、经常躺卧过久，会影响胃肠的蠕动功能，进而影响消化和排便。喜欢赖床的年轻人往往会因为不吃早餐而影响消化道功能，导致胃炎、胆囊炎等疾病。晚饭后马上就躺卧休息也不利于消化，容易诱发胃肠疾病。
5、免疫力下降、经常躺卧过久会导致心肺功能下降，呼吸道的抗病能力也会下降，再加上室内空气不流通等因素，很容易感染呼吸道疾病。另外，因为整体缺乏运动，代谢水平降低，免疫力降低，更容易生病。
怀孕老是躺着的危害有哪些
1、生产时困难、如果孕妇总是躺在床上，不多出去走一走加强锻炼的话，到时候生产的.时候一定会非常的痛苦，因为孕妇本身在怀孕期间补充的营养就比较多了，如果还不及时运动的话，胎儿就会比较大，生产的时候会异常的困难，很有可能会采取剖腹产，留下一道深深的疤痕，对以后的生活也会产生一些影响，其实生孩子最好还是顺产的比较好，对宝宝和母亲都是有很好的好处的。
2、影响胎儿、如果在怀孕期间，准妈妈的睡姿不正确的话，很容易会导致让宝宝产生异位，严重的还有可能导致宝宝畸形，相信没有哪位妈妈想看到这种情况，所以现在准妈妈们应该立即行动起来，不要总是躺着，可以多出去走一走，或者在家里晃一晃，不错的。
3、影响身体健康、可能有人觉得，每天躺着不动是养身体，其实是大错特错，相反的，如果总是躺着不动，会危害到人的身体健康的，尤其是对于孕妇而言，长时间的躺着，不仅会抑制胎儿的生长，而且还会危害到孕妇的体质，就算宝宝生下来了，宝宝的体质也会非常的弱，很容易生病。
一个正常人整天躺床上的后果2
当你躺在床上整整一天，身体几乎没有任何能量消耗，此时你身体的代谢速度会开始放慢，不过这也并不会有太多的影响。
当你躺在床上一个星期，因为缺乏活动，你的骨密度和肌肉质量会开始下降，尤其是臀部和肩膀这两个部位。
你的睡眠质量也会开始下降，这很容易让你的情绪变得不太稳定。
当躺在床上达到了一个月，由于你的血液长时间停留在背部、臀部和脚踝，此时你很有可能已经出现褥疮。
这是因为你的身体皮肤长时间受压，血液循环不流畅，从而导致皮肤软组织的变性及坏死。
如果没有得到及时的治疗，你的皮肤、关节、骨骼都会被感染，严重的时候甚至会直接导致皮肤癌。
当你在床上躺了两个月，你的心脏每一次跳动的供血量大约会减少百分之三十，简而言之就是你的身体会开始出现缺氧的情况，这会让你即使就是单纯的躺着，也会打不起精神，充满了疲惫感。
除此之外，你的肺活量会开始变小，这导致肺内的分泌物不能及时排出体外，很容易患上肺炎。
当你在床上四个月之后，你的骨骼密度严重降低，骨质疏松导致你很容易就会出现骨折的.情况。而一旦出现骨折，你会比正常人更加痛不欲生，因为你的痛阙值变得很低，一点疼痛都会被放大。
当躺在床上五个月后，你会开始出现精神错乱，记忆力下降，长时间的缺乏锻炼让你的大脑很难形成新的神经连接。
当你连续在床上躺了半年，过度的糖分累积导致你患上了二型糖尿病，全身的肌肉已经极度萎缩。
七个月，你的身体机能已经严重受损，此时站立对你来说也成为一件十分困难的事情。
当你在床上躺了一年时，这个时候你已经成为一名严重的抑郁症患者，同时还要忍受糖尿病、肺炎、褥疮等一系列的疾病带给身体的疼痛，你的情绪基本上已经崩溃了。
如果还要更长时间地躺下去，你可能最终会选择提前结束自己。
当然，这一切最终都是假设，毕竟没有人能够一动不动的躺在床上一整年。
难道作为正常人，你能忍受在床上使用便盆、尿管、尿布这些东西吗？
不仅如此，床上其实是整个卧室中最脏的地方，因为上面睡的不只有你，还有细菌、真菌孢子和无数的螨虫兄弟。
人的身体大概每天会有5亿个皮肤细胞脱落，其中大部分都会存在你的床上。
如果你还喜欢在床上吃零食，那食物的碎屑也会残留在上面。
但别管是皮屑还是食物残渣，这些小东西都会非常喜欢。
还有一个不可避免的问题，那就是出汗。
正常情况下，人每年在床上大约可以产生98升的汗水，那不正常的情况，如果你躺在床上一年，产生的汗水可能达到将近300升。
有水有食物，微生物们每天都是盛大开宴。
你还期盼着可以和床黏在一起地老天荒吗？
人的一生中大约有三分之一的时间都是在床上度过的，但是有些人因为身体原因不得不将这个时间变得更长，所以他们更加需要保持一个清洁的床上环境，还需要有人帮助他们进行身体运动，除此之外，更要关注他们的心理状况。
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