中医为什么建议头朝西睡，从中医的角度来看是建议人睡觉的时候，头朝西，这样能让血液更加顺，让睡眠质量更加好，而且头朝西是借助了地球的自传。下面是中医为什么建议头朝西睡的内容！
中医为什么建议头朝西睡1
从中医学理解去看，睡眠方向是很重要，讲究的就是人的气脉应该跟着大自然七脉走最好，这样才可以让血液更加顺，而朝西面睡觉，则是根据到地球的自传，所以就有了中医学认为朝向西面睡觉好。
但从常见的理论知识来看，人体应该是头朝北，而脚则是朝向南方，这也是顺应了地球的磁场力；
但我们也知道地球本身就是从西面到东面来旋转的，若是头朝西睡的话则是借助了地球的自传，让血液更加可以在头部聚集，但还是最好就是朝向北睡觉比较好。
不过从另外方面来看，头朝西睡是没有特殊的感应，但也会对人的生理机能和细胞有一定的影响，有点人在朝向东西方向睡觉会烦躁不安；
甚至会导致难以入眠，导致第二天都没有精神去工作，所以一般还是建议南北朝向睡觉是最好的。
睡觉头朝哪个方向好
我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。
人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。
如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的.头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐；
因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。
如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。
通过以上介绍，对睡觉头朝哪个方向好呢，也是有着很好的了解，不过在睡觉的时候，也是要注意服饰不要选择过于厚重，这样对睡觉的时候，身体也不会有任何的帮助，而且睡觉的时候，最好以舒适为主，穿一些轻薄的最佳。
中医为什么建议头朝西睡2
睡觉的时候头朝什么方向最好
生命个体本来会有逐渐适应到环境的，好比说人体就是一个磁场，但磁场的效率当然是比地球的磁场微弱一点；
而有的人认为南北睡觉则是顺应了地球的抵偿，会让人们睡觉安稳，生理机能也会有得到不错的调整，对成长中的孩子自然是有帮助，这就是人体的磁化效应。
但有的人认为到头朝西方睡觉好，但某种程度来看朝西的话，则因为西方代表了极乐世界，这不是寓意好的问题；
如果说在朝西面睡觉的话，自然也是带来的都会有点不吉利，而从现实角度来看，朝向西面在睡眠时与地球自转方向恰恰相反，在同等时间睡觉补充体能肯定会比其他方位差。所以一般都不建议朝西面睡觉的。
睡觉如何选择正确的方向
睡觉方向，受四季、环境、风向、室内日照等因素影响，并与人的健康状况紧密相关。中国古代养生家，根据天人相应，五行相生理论，提出以下几种寝卧方向。
1、东西方向卧：
《千金要方·道林养性》篇说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”《老老恒言》引《保生心鉴》也主张：“凡卧，春夏首宜向东，秋冬首宜向西。”
认为春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜向西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。
2、朝东卧：
有的养生家主张一年四季向东卧，不因四时变更。如《老老恒言》引《记玉藻》中文言：“寝恒东首，谓顺生气而卧也。”
头为诸阳之会，是人体的最上方，气血升发所向，而东方震位主春，能够升发万物之气，故头向东卧，可保证升清降浊，头脑清楚。
3、按季节定卧向：
有的养生家认为，应根据不同季节确定卧向，即春首东，夏首南，秋首西，冬首北，以应四时旺气，协调气血阴阳。
4、避免北首而卧：
《千金要方·道林养性》提出：“头勿北卧，及墙北亦勿安床。”《老老恒言》安寝篇也提出：“首勿北卧，谓避阴气。”
古代养生家在这一点上基本一致，认为北方属水，阴中之阴位，恐北首而卧阴寒之气伤人体阳气，损害元神之府。
临床调查发现，头北足南而卧的老年人的脑血栓发病率较其他卧向者均高。国外亦有资料表明，头北足南而卧易诱发心肌梗死。
当然，卧向还应因地制宜，根据住宅环境，居室条件而选择。
睡眠质量与睡觉方向有关系吗
睡觉的方向决定睡眠质量。
不管是现代还是古代，人们对于睡眠都是非常的重视的，在古代还有以睡眠为主题的诗歌出现的，是我国背诵最为著名的政治家和文学家王安石所作的，可以看出睡眠的重要性。
它阐明了睡眠对人的重要性：好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科学作简单介绍。
中医认为，“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，寐指入睡，寤指醒来，睡眠能够帮助人体调节阴阳，也只有阴阳调和才能有好的睡眠。
刚刚进入秋季的.时候，温度慢慢开始收起来，开始慢慢的转凉，引起也越来越重的，为了可以顺应好秋季，我们每个人都是要调整好自己的作息时间，并且调整好自己的睡眠习惯的。
《黄帝内经》有云：“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平”。
首先，秋季充满肃杀之气，易导致心情压抑，此时应保持安宁平和，用平常心看待身边的人和事，减少坏情绪对睡眠质量的影响。
另外，秋季阳气渐收，应该早睡早起，就像鸡的活动规律一样，天亮就起床活动，天黑就早点回家休息，这也提醒爱运动的人士应尽量选择在早上运动。
此外，在睡眠朝向上，孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应“秋冬养阴”的规律。
除了上面所说的有关秋季睡眠的方向决定睡眠的质量，秋季还是要注重其他事情，比如说饮食方面，也是会影响一个人的睡眠质量的，所以说想要有好的睡眠，必须从各个方面入手开始调理的。
秋季天气干燥，易使肺阴、心阴不足，导致失眠，可喝些冰糖百合莲子羹、天冬麦冬茶等护阴。
秋季天气早晚凉，建议不要直接吹风，睡觉时窗户不能全开，避免受风着凉。另外，秋季是收阳气、护阴精的季节，性生活也建议收敛，不应像春夏季那样随心而遇。
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