一、生个聪明健康的孩子
每个人都想生出一个健康的宝宝，避免孩子发生先天畸形和遗传性疾病，给自己和社会带来不必要的负担。想要做到这一点，就得做好以下措施：
1、禁止近亲结婚；
2、有遗传性疾病者不宜结婚；
3、有遗传家族使者应该到医院进行婚前检查；
4、发现怀孕后，不宜接触对胎儿有害的因素（如工业毒物、有害气体、放射线、乱服药物等）；
5、孕期要加强保健，注意孕期卫生和孕妇的营养；
6、按时做好产前检查，必要时可以做些特殊检查，进行胎儿监护，如发现胎儿胎位不正，孕妇应配合医生做好胎位纠正的措施。
二、做一系列的优育措施
宝宝出生后，尽量给孩子进行母乳喂养，保证给宝宝所需营养素的摄入，注重辅食的添加，合理地喂养；也要定期带小孩去做检查，打免疫针，预防疾病；还要避免小孩儿发生贫血、佝偻病、营养不良的现象发生。
三、加强早期教育
为了让宝宝拥有一个健康的身体，变得聪明，在胎儿期就得进行胎教，孕妇的营养要充足，以便保证胎宝宝的吸收。
宝宝出生后，要注意宝宝的发育状况是否良好（如语言、肢体能力等），还要加强培养宝宝的良好个性及道德品质的发展，父母要以自身做好榜样。
优生、优育、优教是每一位家长和全社会应关心的事情。培养好下一代德、智、体、美的接班人，是父母们应尽的责任和义务。