手脚麻木容易发作原因有哪些?正确的缓解方法有哪些?

时间:2023-09-30 06:59:47 知识 我要投稿

  感觉手脚麻木,是很多人有过的体会。手脚麻木时,会伴随不同程度的僵硬,不能做细致的工作。严重时,会有刺痛感,或皮肤有蚁行感,非常难受。生理性的手脚麻木,一般不会持续太长时间,通过活动手脚,能自行改善,也不容易复发。

  疾病导致手脚麻木,则会有很多伴随症状,持续时间长,疼痛感强,肢体的运动能力,会明显降低,应该接受治疗。很多原因能导致手脚麻木,可以采取一些措施,能减轻麻木感。

  手脚麻木的原因有很多,生理性的手脚麻木,基本是姿势不当,肢体被压迫的时间太久,才引起这个问题。睡姿不当的人,最容易手脚麻木,像是趴着睡,双手容易被压在身体或头部下面,双脚则会和床相抵,受重力影响,会出现麻木的表现,是缺血引起的。还有睡觉一整晚不动的人,容易出现单侧手脚麻木的情况。

  疾病引起手脚发麻,类型会很多。糖尿病,是人们熟悉的,能让人手脚麻木的疾病。症状常会在病情加重时出现,提示发生神经病变或损伤。血液中的糖类过多,容易让神经变性,不止是肢端神经,还有头部神经,损害非常大。

  血压太高,也会导致手脚麻木。由于血管壁受到的压力很大,血管壁容易受损,或发生血管痉挛,影响了血液的流动,导致血液不能正常回流,肢端供血不足,才会手脚麻木。

  患心血管疾病的人,常出现手脚麻木的症状,跟动脉硬化有很大关系。动脉硬化时,血液循环的效率降低,容易出现供血不足的问题。动脉的通道会很狭窄,血液通过的速度很慢,而且血液粘稠度高,氧气含量会相对变少,也容易缺氧,导致手脚发麻。

  手脚麻木,也可能是颈椎病导致。颈椎变形,会压迫颈部动脉,影响供血,不但会手脚麻木,还会有头晕的表现。患者可以起身活动一下颈部,也可以按摩和热敷,能促进血液循环,减轻压迫,症状会减弱很多。

  还有一些比较特殊的严重疾病,有手脚麻木的表现,像是格林巴利综合征,脑中风,以及脊髓炎,这些疾病的影响,远不止手脚麻木,身体瘫痪的风险是很高的,应该尽早就诊,接受治疗,否则后果比较严重。

  缓解手脚麻木,措施有多种,适量活动身体,是缓解手脚麻木的主要措施。不管手脚麻木的直接原因是什么,都跟血管被压迫,或是血液流动不畅有关。活动身体,能促进全身血液快速流动,增加手脚的供血,减轻麻木感,还能提高手脚的灵活性。

  加强营养,保护血管,能降低手脚麻木发作的频率。加强营养,不是让人暴饮暴食,而是重视维生素的补充。维生素对修复血管损伤,增强代谢,降低血液黏稠度,有积极作用。

  缓解手脚麻木,也要重视保暖。手脚的温度太低,会加重血液流动不畅的问题,引起手脚麻木,尤其是冬天,不要裸露手脚。除了保暖,泡脚对改善手脚麻木,也有作用,能直接促进血液循环,增强抵抗力,降低疾病对神经的影响。只是水温不易太高,末梢神经炎的手脚麻对温度感知下降,容易烫伤。

  手脚麻木原因在于气血不活,气血不通!由于气血运行不畅,不能濡养四肢筋脉所致。临床常见有;气血两虚;风寒湿邪;气滞血瘀,以及关节劳损增生等,影响了全身或局部气血的正常流通,从而出现肢体的麻木、疼痛。素体虚弱或劳伤过度、病后失养等容易引起气血两虚。血虚则血气运行无力。或由于风寒之邪,如受凉、受风、潮湿等因素侵袭身体,寒凝则血滞,血行不畅致生麻木。

  身体肥盛之人(多见于“三高”人群),过食油腻厚味,致使血液粘稠,血管硬化,血流缓慢,血液循环不良,造成人体组织器管供血不足,从而出现麻木。

  人体只有气血旺盛,血气才能运行流畅,气血足则筋脉得养。气血旺则阳气盛,风寒之邪自散,血脉自通,瘀滞自除

  修元复络汤以补养气血、调理气血为主,扶助人体元气。“正气旺盛,气血自通”,复络汤主要组方;党参白术黄芪红花鸡血藤三七西洋参龟板当归川穹等。本方有促进损伤神经恢复的良好效果,对各类神经炎,关节劳损,颈腰椎病等引起的周围神经损伤有显著疗效。

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