老年人高血压的原因:
1.老年人活动量较少,而且多数情况属于静坐状态,所以老年人特别容易肥胖,而肥胖正是导致高血压的主要诱因之一,肥胖的人比正常体重的人患高血压的几率要高3-4倍。所以,老年人肥胖是导致老年人高血压的原因之一。
2.老年人由于各项机体退化,味觉也在退化之中,所以在食物中要加入更多的食盐才会感觉到味道,同时,老年人肾脏功能一在衰退,钠的排泄能力减弱,这就造成了体内含有过量的钠,这样会造成老年人水钠潴留,血容量加大,血管的平滑肌细胞肿胀,血管变得狭窄,外周血管的阻力加大,这样就造成了高血压。所以,老年人摄入过多的钠也是导致老年人高血压的原因之一。
3.随着年龄的升高,老年人的血管也在退化,血管弹性减弱,血管内膜厚度增大,血管内径狭窄,通常会伴随有动脉粥样硬化的情况出现,这也是导致老年人高血压的重要原因。
4.老年人的交感神经的活性很高,在血液中肾上腺素的水平也比较高,但是却很不容易排除,这就造成了老年人高血压。
5.日常生活中的一些因素也会导致老年人高血压,例如:精神因素、饮酒、吸烟、营养不均衡的饮食、体力活动及体育锻炼缺乏等,都会造成老年人高血压。
6.遗传也是导致老年人高血压的一个很重要的原因,如果存在原发性高血压的家族倾向的情况,那么以后得高血压的可能就会高很多。
老年人高血压正确护理:
1.如果家中的老年人有高血压的情况,一定要在不同的时间进行多次的血压测量。
2.要让有高血压的老年人保持心境平和,避免老年人的情绪过于的激动、紧致、焦虑等。
3.要改变老年人的生活方式,适当增加老年人的运动量,如果老年人有肥胖的情况的话,要让老年人积极的进行减肥,并且改变饮食结构,多吃蔬菜水果,多吃清淡的饮食,以减少钠的摄入量。
对于老年人高血压的情况,我们一定要重视起来,从现在开始,预防高血压的产生。
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