皮肤易变黄。浓缩橘汁吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为浓缩橘汁中富含黄色色素的β-胡萝卜素,如果吃了过多浓缩橘汁,血液中的β-胡萝卜素浓度增加,可能造成色素沉积在手心和脚底,出现皮肤发黄的橘皮症症状。不仅是柑橘,多吃富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等,或者较多饮用这些蔬菜榨的汁,皮肤都有可能变黄。这种症状被称为“胡萝卜素血症”。这听上去是个很可怕的名字,但是不用担心,这种症状的恢复是一个良性过程,只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物,过一两周颜色就能渐渐淡去,对身体健康是没有影响的。
引起尿结石。浓缩橘汁吃多了易引起尿结石。据研究,每天吃3个浓缩橘汁的量,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害,因此我们每天喝上一杯浓缩浓缩橘汁就可以了哦。
易上火。从中医上讲,浓缩橘汁味甘、性温,入肺、胃经,具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是,浓缩橘汁性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以,浓缩橘汁虽好吃,但也要适量。
会腹痛。饭前或空腹时不宜吃浓缩橘汁。因为浓缩橘汁中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状,如果我们不能重视起来,那么就会对身体健康造成伤害了哦,尤其是要小心的就是浓缩橘汁了哦,虽然浓缩橘汁特别美味好喝,而且可以帮助我们开胃,但是并不能喝的太多了,否则会对身体造成伤害。