白果的食用注意事项有哪些

时间:2023-10-01 15:04:42 知识 我要投稿

  白果与什么相克?

  1、鲠鱼

  鲠鱼与白果相克。同食会产生不利于人体的生化反应,小儿尤忌。

  2、鳗鱼

  《日用本草》中记载:“银杏同鳗鲡鱼食,患软风。”银杏即白果,性温有小毒,具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒之功效。鳗鱼性平,味甘,《本草纲目》引述:“鳗鱼肉性味甘平有毒。”二者均有较复杂的生物活性物质,同食可产生不利于人体的生化反应。此外,银杏本身含有毒性物质。多食令人“气壅胪胀昏顿”。小儿更应禁忌同食。

  吃白果有讲究

  吃白果是有讲究的,总的来说有如下三个方面:

  一要注意去芯。只需找一根牙签,去掉白果两端,然我们可以将牙签对准白果从中间穿过,这样白果芯可以排除,白果的毒素也就没有了。

  二要注意适量。最好不要生吃白果,5岁以下的儿童不宜吃,成年人也最好控制在10克以内。炖熟后的白果毒素量有所减少,可以稍微多吃几颗。

  三要注意营养搭配。白果老鸭汤是一道很经典的菜式。鸭肉能健脾补虚,配合益肺气的白果可谓相得益彰。口味偏淡者,拿白果和芹菜、木耳等一同清炒是个不错的选择。

  白果好吃但不能多吃

  白果鲜嫩可口,也有润肺、止咳等功效,但由于其果仁含有白果二酚等有毒成分,如果过量的食用白果,还会刺激我们人体胃肠黏膜,从而导致人们出现神经性中毒的症状,因此若生食或食用加热不透的白果达到一定量时,可能发生急性中毒,出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状,严重者还会头痛、发热。

  古代医药书籍中曾记载:“稍食则可,再食令人气壅,多食令人颅胀昏闷,昔有服此过多而胀闷欲死者。”又说:“小儿多食,昏霍发惊。昔有饥者,以白果代饭食饱,次日皆死。”

  白果一定要熟食,或将其外壳剪破后在微波炉内用中火转一两分钟食用;同时白果不宜多吃,一次最多吃六七粒,不能超过十粒,以防止中毒。此外,小孩子应尽量少食白果,更不要长期食用,5岁以下的幼儿则应禁吃白果。