值得长期坚持下去的好习惯
1、不在洗手间谈论任何人和事儿。
2、走路要有意识的抬头挺胸。
3、平时一个人走路的话，比别人快一点。
4、脸上多一点笑容。
5、和别人说话的时候，眼睛看着对方，这是一个人自信的表现。
6、朋友聚会，千万别动不动就摸手机，这样会显得你很不尊重别人。
7、多说一句谢谢，不管他是快递小哥、食堂阿姨、室友、陌生人......
8、开门的时候，如果身后有人，帮忙扶一下门。
9、出门五件套：手机、钥匙、钱包、纸巾、口香糖。
10、走路时，鞋子不要拖地，不仅磨鞋子，还很吵。
11、耳机用完了，先整理再收起来。
12、上车前手机和钱包拿在手上。
13、回家后脱下的衣服要记得整理。
14、回家第一件事应该是洗手。
15、随身带一包纸巾。
16、如果第二天有什么想要做的，请在前一天做好至少一套方案。
17、在别人交流时，千万不要打断别人说话。
18、不喝生水，早晚喝一杯白开水。
19、吃瓜果一定要洗干净或者削皮。
20、不要对着别人打喷嚏，更不要随地吐痰。
21、如果自己有错，请主动承认错误，没人会真的怪你的。
22、保守秘密。
23、在任何人面前，永远保留30%的神秘感。
24、时常反省自己。
25、坚持早睡早起。
26、帮助他人，哪怕是递一张纸巾。
27、每周吃三种不同的水果，补充维生素。
28、睡前转动眼球，可以有效地放松眼部肌肉，缓解眼睛干涩酸胀，坚持下来会让眼睛更有神。而且眼睛放松了，人体就放松了三分之二，睡觉很香。
29、多给家里人打电话，你不知道你的电话会让父母有多开心。而且每天给家里打电话，会让自己不孤单，被爱包围。得到足够的爱，可以让我更自信，也更有能力爱别人。
30、坚持写日记，写下自己的所有心事，肆无忌惮，想写啥写啥，和自己对话，慢慢你会变得更了解自己，更平和，也可以防止自己和别人抱怨。
31、生活中，多运动，能走路就不打车，能走梯子就不坐电梯。
32、当你想减肥又控制不住自己的嘴的时候，想想这句：现在你所享受的美味，以后都要用汗水来换!
33、生活中，节俭一点。
34、晨跑和夜跑对身体好哦!
35、早晚记得刷牙，你都不知道你的口腔里有多少细菌。
36、听歌的时候，耳机声音关小一点，你都没体验过老年人听不到的痛苦(虽然有助听器)。
37、敢于冒险，此冒险非彼冒险(我身在大学校园，so，对于我来说，冒险就是逃课!我是认真的)。
38、读书坐姿要端正，光线也要选择好。
39、洗澡之水不太烫，时间也要不太长。
40、高温出行要防晒，洗吹梳头要轻柔。
41、身体定期来检查，发现疾病早治疗。
42、误解或伤害过他人，一定要专门去道歉和解释。
43、买衣服，如果觉得一般，不是特别喜欢，将就，还行的感觉，即使便宜也不要买了，买回去也不会穿，我们总是挑最喜欢的衣服穿。慢慢你会发现这样可以省下一大笔钱。
44、坚持涂护手霜、脚霜、身体乳，不要忽略身体皮肤。
45、最后，保持好心态，相信明天更美好。