补钙：直接法和间接法
钙元素包含在钙剂产品中，可以直接用来补钙；
而鱼肝油和AD滴剂中含有VD，可以用来间接地帮助钙元素吸收。
直接法：有机钙和无机钙
我们常见的有机钙有柠檬酸钙、乳钙等，这些有机钙吸收时都相对较温和，很适合宝宝服用；
常见的无机钙有磷酸钙、活性钙等，其中活性钙是煅烧贝壳的外壳而得，刺激性相对较强，不适合宝宝服用。
间接法：鱼肝油和AD滴剂
两者相比较，鱼肝油中含有较少的VD所以适合宝宝平时补充营养，适合少量缺钙的宝宝服用；
而AD滴剂中含有较多的VD，适合出现重度缺钙现象的宝宝，服用AD滴剂补充钙元素的同时要注意避免维生素过量。
婴儿需要补钙吗?
补钙也要适量，不是越多越好。
婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，青春期孩子与成人相仿，每天可摄入800毫克的钙。
如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。
还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石等潜在危险。