1、孕前检查
有孕育计划的女性，在计划怀孕前3-6个月要进行孕前检查，超高龄怀孕更是强烈推荐孕前完成相应检查项目。
2、吃叶酸，降低胎儿神经管畸形
建议所有准孕妇每天口服0.4mg叶酸，从孕前三个月开始，直至孕后三个月。
超高龄孕妇强烈推荐口服叶酸，并推荐直接口服孕产期维生素，保证胎儿生长发育所需的营养储备。
3、孕3个月检查胎儿NT
胎儿颈部透明带厚度俗称NT，NT增厚与唐氏儿、胎儿心脏结构异常相关。
而且这个检查有孕周限制，需要在11～13+6周之间完成，错过这个孕周就无法完成这个检查。
孕早期进行NT检查，可以早期获得胎儿是否发育异常相关信息。所以，孕妈妈应当关注怀孕孕周，及时预约检查。还需注意哪些事情1、适当的增加妊娠期的产前检查次数，及时评估胎儿的发育情况。
2、用DNA检查代替唐氏筛查，排除唐氏儿的出生。
3、经常测量血压，增加化验血糖的次数。如果发现有血压、血糖升高，应当及时处理。
4、适当控制饮食，避免高热量食物的摄入。40岁怀孕会不会晚？四十岁，是属于高龄生育。高龄生育一直是生殖医学界的一个难题。高龄的助孕难在哪里，难在“违规”。违背人体的生理规律。四季轮换，万物生长，都有自然法则约束。人类的最佳生育年龄是25-35岁，超过35岁怀孕即属高龄孕妇，这在妇产科是有共识的。
在生殖医学领域，40岁是卵巢功能的分界线。40岁以前如性激素和功能性标记物等检测指标提示卵巢功能下降，视为异常情况，叫做卵巢的早衰，而这些变化如果出现在40岁以后，其衰为顺理成章，无“早”可言。