菜、肉、蛋，该怎样给宝宝添加？
宝宝的第一口辅食必定是高铁米粉，于是很多家长就开始给宝宝吃米粉，然后一吃就是大半个月，也不知道什么时候给宝宝加菜泥。
其实，宝宝添加米粉3天后，如果没有出现不适反应，就可以在米粉中加入少量的菜泥了。
这不仅有利于丰富宝宝营养，还能增加宝宝膳食纤维的摄入，预防宝宝便秘。初次添加菜泥应该以根茎类蔬菜为主，比如莴笋、胡萝卜、南瓜、冬瓜、山药等。
菜泥先单独吃，不过敏就可以直接混到米粉中给宝宝尝试，可以按照适应宝宝嘴巴大小的一勺、两勺的量逐渐增加。每种菜泥尝试3-5天后，再继续尝试其他的菜泥。
菜泥加好了后，可以在下午茶时间给宝宝加一点水果泥，因为水果也是比较容易过敏的食材，先给宝宝选择苹果、香蕉、梨等不易过敏的水果。
7-9个月添加肉类
宝宝辅食的添加要从泥状-沫状-碎状逐渐改变，到了7-9个月的时候，你可以把宝宝的米粉换成融稀饭，并开始给宝宝加入肉类了（如果宝宝辅食加得很好，在6个月时已经添加好了米粉、菜泥、蛋黄、肝泥，也可以提前给宝宝加鱼泥）。
最开始的肉类可以选择高蛋白且易于吸收的鱼肉，8个月时可选择半肥半瘦的猪肉，牛羊肉纤维粗不易消化，建议宝宝9个月后再添加。
蛋黄的添加
6月龄以后，宝宝米粉和菜泥都添加得不错了，这时你就可以开始给宝宝尝试蛋黄泥了。最开始，可添加1/4的蛋黄，等宝宝适应后再增加到1/3—1/2，然后慢慢吃到一个整蛋黄。
到宝宝9月龄时，可以慢慢给宝宝尝试吃蛋白，如果宝宝接纳度很差，比较容易过敏，就需要9个月再加蛋黄，12月左右开始整蛋就可以。
什么时候辅食吃成一顿？
随着宝宝的成长，他需要的能力密度逐渐增加，同时咀嚼和吞咽功能也在不断完善，自我进食能力逐渐发展。
7个月宝宝可以吃一顿融稀饭，可以吃菜末、肉末、鱼末、稀饭、蛋、豆腐、水果泥等。
什么时候从一顿辅食变为两顿？
10~12月宝宝需要吃两顿辅食，可以吃：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果等。
而且，宝宝10个月大时，随着食物性状增稠，宝宝能力的提升，可以让宝宝学会拿勺子或手抓食物，培养他自主进食的能力。
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