宝宝身体缺水的表现
1、舔嘴唇
宝宝要是口渴的时候，会经常添咬嘴唇，不少宝妈读不懂这个讯号，以为冬季，是宝宝嘴巴干造成的，宝宝小不会表达，但宝妈你要知道。宝宝要是咬嘴唇，说明体内已经缺水严重了，宝妈要及时的给他补充水分。
2、许久不尿
人身体80%由水分组成，当身体内部缺水的时候，人的身体会自发的进行调节，尿液减少就是其中的一种现象，如果宝宝出现一个上午没有尿尿或者尿尿的次数减少，宝妈就要注意了，这是宝宝再告诉你，他的身体缺水严重了，另外，要是宝宝的尿液呈深黄色，大便也比较干、硬、这都是身体缺水的信号。
3、食欲减退
不少宝妈看到宝宝饭量减少，食欲减退的时候，会想到是积食惹的祸，其实除了积食以外，还有一种可能是宝宝的体内缺水了，因为当人的身体水分含量不足之后，肠胃的功能会跟着受到抑制，宝宝的消化功能自然会受到影响。
4、皮肤出现白屑
当我们的身体内部，缺少某种物质的时候，最先反应出来的就是外在的一些变化，当宝宝身体长期缺少水分的时候，他的皮肤会给出最直接的表现，比如：出现白屑，要是宝宝出现这样的想象，说明他缺水严重了，宝妈除了要及时的给他补充水分以外，要用一些保湿乳给宝宝擦拭。
让宝宝爱上喝水的小技巧
1、从一开始就给白开水喝。不要过早喂果汁类的甜饮料(喝果汁不如吃果肉)。
2、水量是逐渐加上去的。刚开始辅食喂完紧接着吃一点水润口，口腔会比较舒服，这样宝宝能稍微理解到喝水是身体的本能需求，而后根据需求逐渐加量。
3、和宝宝玩喝水游戏。可以找来两只小杯子，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，和宝宝一起玩“干杯”游戏，文章开头的小媛宝就是这样做的。
4、小朋友都喜欢跟小伙伴一起玩，当小朋友看到别的小伙伴喝水时，难免会想要喝水，所以平时生活当中可以让宝宝多跟小伙伴玩，这样就能够养成多喝水的习惯。
5、高颜值杯子。平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的杯子轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。
6、鼓励策略。多多的夸赞和鼓励，鼓励孩子自己拿着水杯喝，这样他会觉得更有乐趣，当他自己完成喝水后，及时夸赞。
7、父母是榜样。任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。家长可以在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意。榜样的力量是无穷的。
宝宝喝水注意事项
1、饭前不宜大量饮水，会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。饭后不宜大量饮水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给孩子带来不适感。
2、睡前1小时停止饮水。睡前不提倡大量饮水，因为饮水后会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响孩子的睡眠质量。
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