一、经期小腹发寒发冷
宫寒的女性其实表现在体质上就是寒体体质，所以在经期就会很明显的表现出痛经。
每一位女性的疼痛程度是不同的，有些只是微痛，有些痛到要医院打点滴的，但并不是说越痛就代表越寒，只是每个人的体质不同，所以其疼痛的程度不同而已。
那为什么宫寒就会腹痛呢？因为经期血流不顺畅，郁结成块之后就很难从宫颈口排除，这才会有疼痛的感觉。
二、手脚冰凉
手脚冰凉的女性想必是不少的吧，一年四季都没有几回是暖和的，大概只有钻进被窝方才会暖和一些吧，这就是宫寒的表现。
宫寒并不只是子宫寒，身体也是寒的，因为身体的血液循环不顺畅，手脚供血不足，所以表现出冰凉的状态。
三、喝不得冷水
女性想要知道自己会不会宫寒，有一个极其简单的判断方法，那就是自己能不能喝冷水，尤其是在夏天，如果连夏天都不能接受冷水的话，基本上就能确定自己是寒体体质了。
有些女性可能会发问，夏天那么热，难道还有人喝热水的吗？还真有，宫寒的女性，不管是天气多热，一杯温水下肚才叫舒服；要是让她喝一杯冷水，那肯定是半天不敢咽下去的，就算在嘴里含一会咽下去，肚子也是会很不舒服的。
所以说，喜欢喝热水或是冷水，并不是个人喜好那么简单，更多是与你的体质相关，你想喝冷水，那就要看你的身体允不允许了。