小娜怀孕37周了，这天产检的时候，医生说从这以后每周都要来做胎心监护。说实话，小娜家离医院挺远，每周来的话太折腾了，于是就问医生有没有什么方法，自己在家就能做胎心监护，不用经常往医院跑。然后医生告诉她几种实用的，在家就可以做的胎心监护的方法，看看你知道几种。
为何要做胎心监护？
在胎儿的发育过程中，很可能会因为胎盘、脐带或者是孕妇自身的一些原因导致胎儿出现宫内缺氧的危险情况。而胎心监护能够检测出胎儿的发育情况，如果胎儿出现缺氧的情况并及时发现的话，还是可以采取救治的方法的。
3种家庭胎心监护的方法
1. 使用家用胎心监护仪
孕妇可以买一台或者是租一台胎心监护仪，然后在医生给做胎心监护的时候留意一下听胎心的位置。这样自己在家就能找到听胎心的位置，然后自己就能做胎心监护。需要注意的是，随着胎儿的活动 ，胎心的位置也会发生变化。如果胎儿不足5个月，胎心的位置一般在脐下，腹中线的两侧，之后胎心会慢慢往上移。在孕晚期，胎位基本固定，胎心的位置也比较固定，孕妇多留意医生听胎心的位置就可以了。
2. 家用胎心听诊器
这种听诊器主要是在大锥形的双输口听头顶面的两个输口各接有胶管，然后在胶管的一端又都接有耳塞，双输口的听头侧面都装有电子计时器，这样就极大的方便了孕妇自我听胎心。
3. 准爸爸耳听
这是一种很方便的方式，从6个月后，准爸爸把耳朵贴在孕妇的腹部就能听到胎心了。准爸爸听到的正常胎心像钟表的“滴答”声，每分钟是120-160次就是正常的。这样做既能达到胎心监护的效果，又能增进夫妻、亲子关系，可谓是一举多得。
做胎心监护的一些注意事项
孕妇在做胎心监护前的半个小时到一个小时前要吃些食物，像蛋糕、巧克力都可以。而且最好是能选择一天中胎动比较频繁的时候做，这样结果会更加准确。同时在做胎心监护的时候，孕妇尽量避免平卧位。你自己在家做过胎心监护吗？
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