直接灸
最传统的灸法是把艾绒揉成圆锥形，放在肉上直接点燃，为了治疗效果好，甚至留下疤痕灸疮……过于高级的玩法，暂时不推荐。
间接灸
艾炷和皮肤之间隔垫物品，如姜片、蒜片、盐、附子等。例如隔姜灸：鲜生姜切成直径30毫米、厚3毫米的薄片，中间用牙签扎几个孔，上置艾炷放在应灸部位，一般灸5～10柱，如果感到烫，可移动、提起姜片。适合寒症。
艾条悬灸
手拿艾条对准穴位，在高于皮肤2～3厘米处进行熏烤，感觉温热而不灼热为好。比起直接接触皮肤的灸法安全许多，而效果又比温灸器更好。
艾灸盒
自己玩艾灸比较安全的做法是用艾灸盒，可以根据需要艾灸的部位选择不同的类型，有松紧带可以固定，便于自己操作。
三伏天艾灸温馨提示
每天中午前艾灸效果更好。
每个穴位10～15分钟，皮肤红晕，温热而不灼热为好，每次艾灸穴位不要太多，以免气血大动，反而耗气、上火。
连续灸5～7天，休息一两天。如果上火(嗓子痛、眼屎多)，停几天。
艾灸时烟火味道不小，要开窗通气，但最好不开空调。裸露部位要覆盖防风。
艾灸后喝一小杯温水，2小时内不要洗澡。
【三伏天艾灸方法有哪些】相关文章：
婴儿艾灸好不好 婴儿艾灸有哪些作用？10-10
戒酒的方法有哪些05-06
招财的方法有哪些04-28
辟邪的方法有哪些04-29
醒酒的方法有哪些04-30
解酒的方法有哪些05-07
有哪些发财的方法04-15
取名的方法有哪些07-18
锻炼的方法有哪些07-14