1、吃辛辣生冷的食物
女人在怀孕期间，是要忌嘴的。千万不能吃一些很辛辣生冷的食物。因为这些食物会导致体内毒素的堆积，如果说孕妇的体内没有办法分解这些毒素的话，长久下去就很可能导致胎儿身上出现胎记。因此这一点女人们一定要重视。为了孩子的“容貌”，再喜欢也要克制。
2、染发化妆做指甲
染发化妆做指甲，这些行为，也是要禁止的。因为这些东西里面都含有比较多的激素，并且色素含量也很高，如果孕妈在孕期常做的话，很可能造成孩子长出胎记，所以说再爱漂亮的孕妈，也要克制住自己。
3、不好的情绪
女性朋友们在孕期，是需要保持一个良好的情绪的，这样做对于胎儿的健康发育是有利的，还能降低胎儿产生胎记的几率。平时在生活中，孕妈可以多外出呼吸新鲜空气，和积极乐观的人多相处，这样也是有助于调节自身情绪的。另外作为丈夫，也要体谅妻子的辛苦，多陪伴多呵护。
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