照镜子不会对宝宝的健康产生不良影响。相反的，照镜子是孩子自我认识的过程。专家指出，宝宝小的时候，他的视线就会随着镜中事物的移动而移动;等宝宝再大些，他就会尝试伸手去触摸对面镜子中的“人”。
看着和触摸着镜中的“自己”，样子怪怪的，摸上去凉凉的，确实能让宝宝开心地笑起来。宝宝会对着镜中的自己喃喃自语，友爱的抚摸，这些实际上就是宝宝初步学会对他人关爱，和周围环境交流和信任的体现。所以说，照镜子是培养宝宝交流和交往的有益玩具，对丰富宝宝的视觉体验很有好处。
其实，宝宝3个月时，并不能意识到镜子里和自己一模一样的小朋友就是自己，出于好奇，他们会用手去摸镜子里的宝宝，这是和外界交流的一种训练。有时，宝宝为吸引镜子里“自己”的注意，还会用手拍打镜子，和镜子“聊天”，面对这虚拟的自己，有时还用小舌头去一尝“真伪”，这些动作可以提高孩子的运动能力，还能促进他们视觉、触觉、语言的发育。
宝宝3个月时就已经具备了一下功能：
有区别颜色的能力，注视彩色圆盘的时间要比注视灰色圆盘的时间长。
对熟悉物品吮吸的速度逐渐降低，换了新的物品后则用力吸吮，即口腔触觉能区别不同的物品。
听见说话或摇铃的声音时，会把身子和头都转过去。
适时培养宝宝的小妙招：
带宝贝外出散步时，留心他感兴趣的事物，让他认识和感知这些事物，扩大他对事物的注意范围及增强观察力。
提供一些颜色醒目的玩具，吸引宝贝的注意力。
作为一种训练方法，一般可将镜子挂在距宝宝眼睛15厘米处，以宝宝可以平视为宜，不能太远、太近或太高、太低。等宝宝头颈能竖起来后，可以经常把宝宝抱到镜子前，逗他与镜子中的自己碰碰头、拉拉手，告诉宝宝镜子里的“小朋友”就是他自己，并向着镜子里的小朋友呼唤宝宝的名字。不过需要注意的是，镜子是易碎品，宝宝照时，一定要有大人在旁看护。
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