每逢到了冬天，随着气候越发寒冷干燥，不少孩子都会患上感冒，于是就成了医院的常客。
感冒有一个十分常见的现象，就是痰多，有些时候孩子不会使力，无法将痰咳出来，会影响到呼吸。还有的孩子将痰咽进肚中，让各种细菌和病毒留在体内，非常不利于身体发育。
因此说如何排痰，就成了很多家长关注的问题，下面给大家分享四个好方法。
一、适当的补充水分。感冒期间多喝水是缓解各种症状的最好办法，特别是有利于排痰。体内水分增加，分泌的痰液就会越稀，因而排出体外要更容易。
家长平时要预备一些放凉的白开水，定时定量让孩子饮用，切记不能一次性喝下太多，否则会加重孩子的肾脏负担，对身体反而没有好处。白开水能够有效的滋润宝宝的喉咙，起到消除炎症的作用，还有助于退热。
如果孩子要是不喜欢喝水，也不能强逼，可以让他们多喝牛奶，稀粥或者蔬菜汤，同样也能达到补充水分的效果。但千万不能给孩子喝饮料或者是果汁，其中含糖量过高，反而会加剧咳嗽痰多的症状。
二、增加室内空气的湿度。室外的湿度无法控制，但是室内的湿度可以通过人为的办法进行调解。室内空气湿度的增加，能够令孩子的呼吸道保持湿润，非常利于痰液的排出。
家长要注意室内的卫生，平时多拖地，在暖气或者地板上放一盆水。如果条件允许的话，可以买一个加湿器。但特别要注意的是，必须保证加湿器内部的清洁，平时多清洗，也不能用自来水加湿，而需要用纯净水。
三、利用蒸汽的方法帮助排痰。蒸气通过呼吸道进入喉部时，能够稀释浓痰，促进痰液快速排出。家长可以趁洗澡时，让水蒸气弥漫在卫生间内，然后将宝宝带进去，通常不应该超过15分钟。
如果孩子年纪较大，可以倒一杯热水，让他们用口鼻呼吸散发出来的水蒸气。在使用此种方法时，家长务必要在旁边严格看护，以免孩子打翻热水烫伤自己。
四、拍打背部排痰。在以上三种方法使用之后，可以再用这一种方法，能取到事半功倍的效果。特别是在遇到孩子有痰咳不出的时候，也能收到奇效。
让孩子保持侧卧的姿势，家长手握空拳，缓慢而有节奏的捶打孩子的后背，注意力道一定要均匀，有效帮助孩子排痰。
当孩子咳嗽的话，家长如果感到孩子有痰，就要及时帮助孩子排痰，这样也可以让孩子恢复更快。
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