一：绝对不能剧烈运动
怀孕期间的宝妈们无疑是最脆弱的。尤其是怀孕早期，很多有运动习惯的宝妈们都以为没有区别继续锻炼，这是非常错误的行为，如果不注重身体而按照怀孕前的习惯进行剧烈运动，极易造成流产。怀孕期间也不是不能运动，少量的散步，家中用瑜伽垫进行关节运动是可以的，并且有利于胎儿的成长环境。
二：孕期应该吃的水果
怀孕的时候总担心是不是不能吃这个不能吃那个，这个问一下，那里查一查，到头来自己还是晕头转向。
其实在怀孕期间，新妈们最好吃一些比较中性的水果，比如橙子，葡萄，番石榴，苹果，菠萝等，但是量一定不能多，稍微吃一些即可，最好不同性的水果搭配着吃，用以补充维生素和叶酸。
三：孕期可以吹空调
老人们常说怀孕不能受凉，容易怕冷怕风，还要新妈们大热天穿上长袖，连风扇都不给吹。这是非常错误的行为，在这三伏天中，宝妈们很容易过热甚至中暑。其实在夏天的时候只需要将空调调到26-28度，风量调到最低档即可，并不需要太过夸张。
四：衣服要穿宽松透气的
孕期的宝妈们最需要的就是透气，不要想着为了省一点钱，尽量买宽松的孕妇专用衣服，并且面料要用最柔软的纯棉面料。
五：不要过多做B超
许多宝妈喜欢经常去做B超，以确定胎儿的发育问题，以及孩子是否存在畸形情况。但是宝妈们一定要记住，B超不可经常做，一般来说怀孕初期的孕妇在一个月之内最好是不要做B超，因为过多的B超会影响胚胎发育以及孩子脑部发育，以及导致畸形。一般来说，最好的时间实在怀孕的第二个月到第四个月是做B超的安全区间。
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