宝宝补锌的作用
1.增强身体免疫力
锌是人体免疫器官发育的营养素,体内只有含有充足的锌才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能,帮助身体产生抗体、激素和各种酶,增强身体的免疫力。
2.促进生长发育
青少年儿童如果缺锌,会导致生长发育不良,肠道菌群失衡。严重缺锌时,还可能导致“侏儒症”和智力发育不良。
3.改善睡眠情况
锌能够防止失眠,改善睡眠质量,提高神经功能,增强宝宝的记忆力。
4.维持正常的食欲
宝宝如果缺锌,会导致味觉下降,食欲不振,出现厌食、偏食甚至异食的情况。
5.促进伤口愈合
锌参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢,有利于表皮细胞的分裂生长,加快伤口新生肉芽组织形成,同时还可以预防感染。
6.维持正常视力
人体眼睛中含有锌,锌在眼内参与维生素A的代谢与运输,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能。
宝宝补锌的注意事项
1.钙锌不能同补,因为钙会抢占锌的载体,影响身体对锌的吸收。如果一定要同时补充钙和锌,至少要间隔30分钟,这样身体才可以较好地吸收。
2.锌是微量元素,因此补充一定要适度,如果摄入过多也会造成中毒,使身体出现一些不良反应。
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