缺钙对宝宝身体的影响
1.惊厥
如果宝宝血液中钙含量明显偏低，便会得惊厥，即维生素D缺乏性手足搐搦症。这是因为钙在血液中能抑制肌肉兴奋性，防止过度收缩。当宝宝血液中的钙含量不足时，抑制作用减弱，肌肉兴奋性就会增高，身体就会不由自主的抽筋。
2.腹痛
当宝宝血液中游离钙离子含量偏低时，神经肌肉兴奋性增高，肠壁的平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩，从而出现腹痛等症状。
3.软骨病
当宝宝钙摄入不足或肠道无法较好吸收钙时，会影响钙向骨骼的沉积，从而导致骨质软化，发生佝偻病导致颅骨软化。还容易导致宝宝站立时难以承受身体重量而使下肢弯曲，从而出现“X”型腿或“O”型腿等。
4.出牙晚
缺钙还会使宝宝出牙晚，即使长牙后，也会使牙齿的健康受到影响。如果缺钙，牙床内质的坚硬程度降低，使宝宝难以咀嚼较硬食物，还容易使宝宝的牙齿出现排列不齐、上下牙不对缝、咬合不正、牙齿松动、容易崩折、过早脱落的现象。
5.厌食偏食
很多宝宝厌食、偏食的情况，其中有一部分是缺钙引起的。因为钙能够控制各种营养物质穿透细胞膜，也能控制宝宝吸收营养物质的能力。如果钙元素摄入不足，就会使宝宝的消化功能减弱，导致宝宝出现食欲不振、智力低下、免疫功能下降等症状。
宝宝缺钙有哪些原因
1.饮食单一
母乳中所含有的钙磷虽然很适合孩子吸收，但是含有的钙元素却非常的少，如果单纯使用母乳喂养，没有注意添加辅食，就可能导致儿童出现钙元素缺少的现象，婴幼儿每天所需要的钙最起码要达到600毫克左右，因此家长要多给宝宝吃虾皮、蛋黄、排骨汤。
2.需求量大
婴幼儿时期是生长发育最快的阶段，骨骼的成长发育需要大量的钙元素，如果每天的钙元素摄入量没有达到要求，就可能引起钙元素缺乏的现象，如果孩子出现了钙元素缺乏的情况，可以在医生指导下适当服用钙粉，同时补充维生素d。
3.钙元素吸收减少
很多孩子由于缺乏户外活动，没有机会接受阳光的照射，自身所生产出来的维生素d3没有办法满足需求，这样就会导致钙元素的吸收受到一定的影响，建议家长在晴好的天气多带宝宝晒太阳。
宝宝补钙吃什么好
1.母乳中含有较多易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙。
2.家长要在宝宝添加辅食后，多给宝宝补充牛奶、豆制品和蔬菜。牛奶含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。豆制品：大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。蔬菜：蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
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