孕妇吃燕窝的好处
很多孕妇怀孕后都喜欢吃燕窝来补身养胎，因为孕妇吃燕窝可以提供和补充孕产期所需的多种营养。很多孕妇在刚怀孕的时候因为孕吐会吃的比较少，每天可以吸收的营养就会受到比较大的影响。但是孕妇吃一两调羹燕窝就可以补充多种营养。
在怀孕的前三个月是胎儿生长发育的快速阶段，燕窝中的燕窝酸有助于胎儿的大脑发育，可以通过促进大脑神经细胞的信息传递速度提高记忆力。燕窝中还含有一种多肽物质——表皮生长因子EGF，可以直接刺激细胞分裂再生，是美容养颜、使皮肤光滑有弹性的大自然滋补品。被誉为美容基因，它可以刺激细胞增殖，促进细胞分化补充胶原蛋白。对受损皮肤进行快速修复，对产后修复有益。
孕早期吃燕窝
提供和补充怀孕和分娩所需的营养，事实证明，由于呕吐等原因，孕妇在怀孕初期一般吃得很少，相对来说，营养素的摄入和吸收会受到很大影响。然而，每天只需要使用4-5克干燕窝，它所能补充的营养可以大于或等于孕妇通常一日三餐所摄入的营养。对缓解妊娠呕吐有非常明显的效果。
补充胎儿所需的燕窝酸，怀孕的前3个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育的最关键时期。燕窝含有高达10%的生物活性成分，是人体必需的重要成分。
孕中期吃燕窝
充足的蛋白质和微量元素，满足宝宝快速成长的需要。在第六个月，婴儿开始快速成长，对营养的需求也达到了顶峰。燕窝富含蛋白质和微量元素，能满足宝宝的生长需求。一个人可以吃，另外两个人可以补充。
孕晚期吃燕窝有哪些作用
补充微量元素，防止缺钙，90%的孕妇在妊娠晚期有不同程度的缺钙症状，如夜间腿部痉挛、牙齿松动、牙龈出血、关节盆腔疼痛等症状。如果微量元素摄入不足，甚至会影响婴儿的生长发育。燕窝富含矿物质和微量元素，可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求，并补充微量元素，防止缺钙！
哪些人不能吃燕窝
孕妇属于蛋白质过敏体质
那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状。
孕妇患上感冒
孕妇感冒并且有发烧这些症状的时候，比较好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除。
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