孕晚期注意事项
1.注意睡姿
医生建议在怀孕后期睡左侧卧。有利于胎儿生长和优生的腹主动脉和髂动脉。但是，很多人认为，这种姿势一定是唯一的，不敢改变，非常难受。但实际上，正确的睡姿不是左侧90度，而是左侧15到30度。 90度左侧躺其实更不舒服。孕妇也可以用U型枕。
2.产前运动的预训练
为了顺利分娩，产前助产练习作为晚期妊娠提醒训练非常有用。需要注意的是，如果孕后期不练习前置胎盘/低位，很多动作都会有助于打开骨盆，可以像猫一样向前躺或蹲下，这是医生最推荐的动作。孕期注意不要蹲得太深，膝盖要对着脚趾，这样膝盖就不会伸出脚趾，这样练习10次左右，可以有效增加下半身的力量。盘子。
3、注意备孕包的准备
产妇工具包应在产期前几天准备好。婴儿用品，一些住院需要的重要物品。准备要出生的包裹并不是越多越好，而是合理规划以避免浪费。
4.准备母婴健康手册和卫生巾
母子健康手册是您整个孕期的记录，所以请在分娩前和外出时随身携带。产后破水、红肿、恶露等情况下卫生巾很有用，但孕期一般不使用，为避免增加污染机会，建议在孕晚期购买。
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