1岁宝宝辅食有哪些?

时间:2023-11-02 07:56:28 知识 我要投稿

  对1岁宝宝而言,在饮食上应该逐步向主食过渡,对母乳、奶粉则应逐步减少,但同时应注意因为大人的饮食与孩子并不是完全一致,因此婴儿辅食应分开制作,并且制作辅食时尽量少添加,也不要添加大人经常使用的调味剂。

1岁宝宝辅食有哪些?

  1岁婴儿常用辅食有以下几种:

  1、主食:既能吃稀粥也能吃煮烂一些的米饭,还有一些带馅的食物,如既能吃饺子,馄饨,包子等,又能吃面片,喝汤,面皮儿等,这类主食能正常食用;

  2、蔬菜:除主食外,在婴儿辅食中添加蔬菜,如绿叶蔬菜,如菠菜,油菜,白菜等;

  3、蛋白质:除绿叶蔬菜外,还应给予补充牛羊肉鱼肉猪肉鸡蛋等优质蛋白质;

  4.吃水果:可适量食用,但吃水果时需注意,若为过敏体质,吃水果时尽量挑选不易过敏之水果。

  1岁婴儿喂养时间表:

  1、6:00母乳喂养10~20分钟/奶200毫升或配方奶、菜泥30克;

  2、 8点喂食磨牙食物/小点心数次,菜汤/肉汤/100~120 ml,水果1~3个;

  3、10:00喂稀饭一小碗(加肉松、菜泥、菜粉等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;

  4、12:00喂碎肉末/碎豆腐/动物血/肝脏/30至60克、温开水/水果汁/菜汁/100至120毫升;

  5、14:00喂软饭1小碗、碎肉末/碎豆腐/动物血/动物血30~60克、鸡蛋半只;

  6、16:00喂食磨牙食物/小点心、水果一至三片、温开水/水果汁/菜汁100至200毫升;

  7、18:00喂给面条/面片1小碗/饺子3~5只/小馄饨5~7只、豆腐/动物血、肝末、肉末、碎菜末30~50克、肉汤50~100毫升;

  8、20:00喂给馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食物若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升;

  9、22时,为婴儿哺乳10-20分钟,亦可哺乳200毫升。

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