自卑的人有哪些症状
1、不敢找别人帮助，遇到自己完不成的事还是继续逞强，还自夸总是麻烦别人很没有礼貌，还有就是人家找你帮忙没有完成就特别的自责。
2、一旦被否定，便会念念不忘。有些时候，别人对你的否定，对于不自卑的人来说这是一种鞭策，一种动力。对于自卑的人来说，他可能看这是一种鄙视，会念念不，甚至会仇视别人。
3、朋友聚餐从来不敢开口点菜，怕自己点了菜，别人有意见，或是口味不对口，说你点的不好之类的话。
自卑的人如何找回自信
1、对自己的积极认同，不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。
2、树立自信心，自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。
3、积极的自我暗示，学会内心里说：我也能做！不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
其实在生活中，不管是谁都无需自卑，因为每一个人都不是十全十美的，任何人都会有自己的优点或者是缺点，遇到被人指出自己缺点的时候，积极的去改正就可以，看到别人的优点，也不要存在偏激心里，因为他的缺点也有，但是人们不自卑，所以自卑这种心理一定要克服，相信自己就是最大的改变。
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