女性月经期能吃香蕉吗有哪些好处

时间:2023-11-05 13:29:30 知识 我要投稿

  香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

女性月经期能吃香蕉吗有哪些好处

  月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

  但是我们需要知道的是,如果我们的身体属于虚寒的话,那么最好是不要吃香蕉,因为香蕉具备了一定的寒性,会伤害我们的阳气,同时香蕉还具备了一定的收经效果,可能会导致经量变少,月经不调等情况,所以经期最好是少吃香蕉。香蕉可以有条理月经的作用,会出现月经变少啊或者是月经不调的情况,所以一定要注意,女性经期最好还是不要吃香蕉的好,这样的话可以减少一些身体不适的情况。

  经期吃水果有讲究,应该少吃凉性的水果,多吃些热性和平性的水果。