榴莲可以滋补身体：根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
榴莲可以活血驱寒：适合冬天吃是寒性体质者的理想补益佳品。在民间的食疗方法中还经常用榴莲的骨皮熬汤喝驱寒!如果是身体比较虚弱血液流通不畅的朋友建议您吃一些榴莲能够有效缓解体寒朋友常见的手脚冰凉等症状哦，冬天吃还能够帮助我们御寒!
改善女性痛经困扰：当女子经期吃榴莲也可以帮助缓解女性经期疼痛症状，非常有助于缓解因为体寒造成的痛经现象。特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，对于女性经期来说是可以替代益母草的好水果。
榴莲中含有的特殊物质也是抗癌神器，除此之外榴莲的气味别看臭臭的但是非常有助于开胃哦，这也解释了很多榴莲控们为什么一闻到榴莲的味道就欲罢不能了，不过虽然榴莲对于人体养生有着这样那样的好处，但是榴莲活血效果好不能多吃否则会导致上火或者血管压力的增大!