1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。橘子的药用分析橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。”橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用
总体来说，吃橘子的好处是大于坏处的。多吃一些橘子可以有效地帮助我们应对流感病毒的侵袭，还可以有效地帮助我们达到降火的效果，对于缓解我们自身容易出现的咽喉肿痛的问题，效果是非常不错的，大家都可以多吃一些。
【吃橘子的好处与坏处有哪些】相关文章：
吃荔枝的好处与坏处有哪些11-06
吃桂圆的好处与坏处有哪些11-07
吃花生的好处与坏处有哪些11-07
吃榴莲的好处与坏处有哪些11-07
吃苹果的好处与坏处有哪些11-07
吃橙子的好处与坏处有哪些11-07
吃核桃的好处与坏处有哪些11-07
吃芹菜的好处与坏处有哪些11-07
吃辣椒的好处与坏处有哪些11-07