防衰老：防衰老是服用黑枸杞最普遍的作用，这由于在黑枸杞中有超过红枸杞几成的花青素，花青素抗氧化性的工作能力很高，能清除身体的氧自由基，超过延缓衰老的功效。
维护头部：服用黑枸杞消化吸收花青素还能促使花青素维护头部神经系统，就外界而言，花青素可抗皮肤皱纹，就內部运作而言，花青素则能平稳大脑神经，防止人的大脑遭受化合物损害，合理的维护好头部。
补肾壮阳提精：详细介绍红枸杞的那时候，人们要说服用红枸杞能具有补肾壮阳的功效，服用黑枸杞一样这般，可以具有补肾壮阳提精的功效。黑枸杞中的合理化学物质能具有增强抵抗力的功效，针对腰酸腿软有减轻实际效果。
防止冠心病：服用黑枸杞还能提升毛细血管延展性，推动血夜流动性，在欧州，大夫会详细介绍病人服用黑枸杞，防止主动脉产生硬底化，进而防止冠心病。
或许，服用黑枸杞还要符合实际，许多人合适服用，许多人则不宜服用。
合适服用黑枸杞的人
体质虚寒：体质虚寒、免疫能力差的人合适吃黑枸杞，根据吃黑枸杞能滋补养生人体，提高免疫力。
睡眠质量不好：睡眠质量不好的人还可以服用黑枸杞，根据吃黑枸杞能改进脑神经，合理的提高睡眠质量，改善睡眠质量。
眼病病人：双眼出現病症的人也合适吃黑枸杞，黑枸杞中的花青素能防止老眼昏花、视网膜病变、一些等症状，对改进双眼很合理。
不宜吃黑枸杞的人
容易上火的人：易上火的人不宜吃黑枸杞，这由于黑枸杞归属于性温的食物，易上火的人服用黑枸杞会出現火上加油的状况。
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