苦菜根茶的做法
1、苦菜根茶的做法并不复杂，大家在制作的时候要去野外采挖苦菜的根，把它采挖将来去掉泥沙，洗净晒干再把它切成小段，然后筹备无忧无水的铁锅，把它放在锅中慢慢翻炒，炒到它颜色变深，而且完全脱水将来再把它取出降温，降温后就是制好的苦菜根茶。
2、苦菜根茶在制作时还可以用烤箱烤在烤以前也要把采集的苦菜干洗净晾干表面水分切成段，然后把它放在烤箱的烤盘上，把温度设置在150度左右，烤十五分钟将来就要取出翻面，再烤十五分钟，反复3~4次将来，就能把里面的苦菜根烤好，取出降温将来也能得到做好的苦菜茶。
喝苦菜根茶有哪些好处
1、保护心血管
保护心血管提升人类心血管健康水平是大家喝苦菜根茶的要紧好处，它能增强人类心血管的抗氧化能力，并能净化血液，还能加快血液循环，对人类常常出现的高血压高血脂有肯定预防功效，而且能增强人体自己的抗凝血能力，常常用它泡水喝，还能预防血栓和中风出现。
2、减肥瘦身
大家多喝苦菜根茶还能减肥瘦身，由于它是一种低脂低热量的健康饮品，大家多用它泡水喝能加快身体对多余脂肪的消耗，并能抑制人体对热量和脂肪的吸收，它能促进人体新陈代谢，会让人类体重明显减轻，常常用它泡水喝，能让人类身材变得愈来愈苗条，也能预防身体肥胖出现。
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