夏季常吃樱桃有哪些好处

时间:2023-11-12 17:07:49 知识 我要投稿

  一、吃樱桃的好处

夏季常吃樱桃有哪些好处

  1、抗贫血

  在樱桃中还还含有着大量丰富的铁质,而铁是我们人体中需求量最多的微量元素,它与我们人体的造血功能有着息息相关的密切关系。大部分贫血与缺铁有着极为密切的重大关系,缺铁是生活中最常见的营养缺乏病。樱桃富含的营养物质非常丰富,常吃樱桃可以帮助生成血红蛋白,帮助女性朋友改善容颜,让女人的气色越变越好。

  2、防治麻疹麻疹

  麻疹麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

  3、止痛

  樱桃止痛在民间是广为流传的,如果发生了烫伤和冻伤,有人就会将樱桃汁涂抹于患处,对于缓解疼痛有很明显的作用。樱桃中富含花青素,所以樱桃也具有抗氧化作用,具有抗炎的功效。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

  4、祛风胜湿,杀虫

  樱桃还有很好的祛湿功效,常吃樱桃可以帮助我们有效的补气养血,对治疗我们的关节疼痛也有很好的帮助。樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

  5、抗氧化作用

  樱桃所含有的花青素更是一种抗氧化极强的植物化学物质,只有在很少的食物中才存在。而我们人体的抗氧化是一项重要的生理功能,而且我们人体的衰老、慢性疾病的产生、某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。而樱桃中的花青素、维生素C、维生素E等的主要功效就是对抗自由基,并且使人体延缓衰老。

  6、美容驻颜

  樱桃的营养很全面,它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,让气色看起来红润有光泽。

  注意事项:虽然樱桃的食疗作用很大,但樱桃属于大热食物,夏季气候比较炎热,一次性吃太多的话很容易引起上火。对于体热、虚热咳嗽以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的;特别是儿童,由于大多数为热体质,所以应该尽量少吃樱桃。樱桃味甜含有一定糖分,因此糖尿病患者要忌食樱桃。同时,有溃疡症状者、上火者要尽量少吃樱桃。

  二、吃樱桃的禁忌

  1、樱桃属大热,平素有热及喘嗽者不可食用。特别是小儿,过食樱桃易上火。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等病人,见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热、颧红、盗汗、舌质红,脉细软时,应忌食樱桃。

  2、樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。

  3、樱桃性热,如果气候比较炎热,人又特别容易上火,那么一次吃樱桃的数量一定要严格控制,一般也吃五个十个就可以了,不宜太多,现在好多人一吃就是一盘,专家称,这个量有点多,不宜多吃。