林蛙油的吃法有哪些

时间:2023-11-13 18:10:06 知识 我要投稿

  1、延缓衰老美容养颜

  林蛙油通过充分的溶胀之后释放出来的胶原蛋白质、核醇和氨基酸等物质,可以促进皮肤组织的新陈代谢,能保持皮肤的光滑、细腻。林蛙油含有的胶原蛋白,它能被皮肤吸收,对人体皮肤有较好的亲和力。林蛙油对防止手足皱裂、保湿、淡化色斑、促进伤口愈合以及晒后修复都有较好的功效。还能改善面黄,体弱的现象。

  2、清理血垢

  林蛙油中含有的林蛙磷脂,它能清理血液中的垃圾,能够溶解血管壁上的沉积物,可以增加血管壁的渗透性和流动性。

  3、降低血脂

  林蛙油中特有的亚油酸、亚麻酸成分,它能将血液里的垃圾分解,还可以分离血管内壁上的有害附着物,能够降低胆固醇和甘油三酯,使血液清新保持正常。

  4、修复血管

  林蛙油中含有的DHA,有疏通、修复、软化血管壁损伤和健脑益智的功效,可以让血管恢复弹性与张力。

  5、提高免疫力

  林蛙油中的蛋白质含量很高,食用林蛙油能补充大量的蛋白质合成原料,对营养补充和体内免疫蛋白的合成有很重要的作用,能增强免疫力,帮助抵御各种疾病。

  6、增强性功能

  林蛙油也有增强性功能的作用,食用它可以延长和提高性兴奋期,对于性功能有较好的改善。林蛙油对更年期综合症的调节也有较好的效果。

  7、林蛙油的吃法

  (1)雪梨炖林蛙

  材料:林蛙、雪梨、白木耳、冰糖水。

  做法:

  1、。梨子去皮,中间挖空,用盐水洗一下以防发黄。

  2、林蛙发好后,把杂质挑净,放入中空的雪梨中,加白木耳和冰糖水一起炖至熟。

  (2)林蛙冰莲羹

  材料:林蛙油25克、红小枣50克、莲子50克、冰糖300克。

  方法:

  1、将林蛙油放进盛器中,倒入沸水浸没,加盖焖透后,放在水中拣去黑丝和杂质,洗净。

  2、把炒锅置旺火上,放入冰糖,舀入清水烧沸。然后,撇去浮沫,用细筛过滤。莲子用热水洗净。小枣洗净、去核,备用。

  3、将林蛙油、莲子、小枣、冰糖水同放在炖盅中,加盖密封,上蒸笼用旺火蒸1小时左右至绵糯,取出原盅上席或分成10小碗上席均可。

  8、冬季护肤的蔬果

  1、胡萝卜

  胡萝卜含有的大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

  2、洋葱

  洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

  3、西兰花

  西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

  4、猕猴桃

  猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  5、紫薯

  紫薯含有丰富的蛋白质,多种维生素和多种矿物质元素。尤其是铁和硒含量丰富,具有增强机体免疫力,清除体内自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素,它是天然强效自由基清除剂,也是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。它是具有超级抗氧化功能又瘦身的主食。

  6、西红柿

  西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  7、冬瓜

  冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

  8、圆白菜

  圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

  9、黄豆

  黄豆中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着,同时富含大豆异黄酮,可以帮助女性延缓衰老。黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国研究发现,黄豆中含有的雌性激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。

  10、芦笋

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂质过度氧化有关的疾病。

  11、蘑菇

  蘑菇营养丰富,富含、维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  12、豆芽

  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。

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