土瓜生吃的功效与作用
1：有补充微量元素的作用
人体正常需要每天摄入一定的微量元素，而土瓜中含有大量的钙：镁等微量元素，可以补充人体所需的钙质和镁，帮助强健骨骼。土瓜生吃味甜多汁，且其中的营养成分不会挥发，可以完全地人体吸收，可以大大补充人体所需的微量元素。
2：有促进血液凝固的功效
人体自带凝血功能，因而我们遇到小刺伤或者割伤的时候，血浆中的凝血因子会将血液凝固起来，从而达到止血的目的。不过，因为体质不一样，每个人的凝血功能也有所差异，而通过生吃土瓜可以促进血液的凝固，改善凝血功能。
3：有清肝热的功效
在中医看来，土瓜的作用还包括平肝：清肝热。肝火过旺可能会导致脾胃虚弱，不爱饮食。经常生吃土瓜可以清除肝脏积累的热毒，开胃：促进食欲。同时，慢性肝炎患者可以用土瓜加入红糖或者蜂蜜后煎服，可以有效清治疗慢性肝炎。
4：有润泽皮肤的功
土瓜中的维生素C和胡萝卜素含量丰富，不仅可以消炎，还能够润养肌肤，让肌肤更加弹亮美白，是所有美容养颜的食品中最为便宜的一种。爱美的女性，可以去超市买一些土瓜，洗净剥皮后服用，也可以用它做成粉，敷在脸上，消除脸部的痘痘。
土瓜是一种药食同源的特殊存在，它是植物凉薯的地下块状根，人们把它收取以后洗净可以当蔬菜食用也能入药，它能为人体补充丰富营养并能清热解毒，下面是对它功效作用以及药物价值的详细介绍，平时喜欢吃苦瓜的人可以重点了解。
土瓜的功效与作用
1：美容养颜
土瓜营养价值极高，能为人体补充丰富营养并能美容养颜，因为这种蔬菜中含有丰富维生素c和多种天然活性成分，能清理身体内的自由基也能加快身体内毒素分解和代谢，能阻止这些有害物质对人类皮肤产生伤害，它能滋养细嫩肌肤也能改善肤质，能让人们的皮肤变得越来越好。
2：解酒排毒
解酒排毒也是土瓜的重要功效，平时人们在喝酒以后出现头晕恶心，等醉酒症状时，及时把土瓜洗净，以后切片食用就能让醉酒症状减轻，而且它能加快人体内酒精分解并能让他们随身体代谢排出体外，可怕酒精对人类肝脏的伤害降到最低。人们在喝酒以前多吃些土瓜还能保护胃黏膜，能防止酒精对人类胃黏膜产生伤害。
3：预防高血压和高血脂
高血压和高血脂是人类的高发疾病，平时应以预防为主，土瓜就是一种能预防高血压和高血脂的常见食材，因为土瓜中含有丰富粘液蛋白，它能净化血液，可清理血液中的胆固醇，并能促进血管扩张，能加快血液循环，可让血压与血脂保持正常稳定状态。
土瓜的药用价值
土瓜是一种药用价值极同的中药材，它入药以后能治疗人类的慢性肝炎，在治疗的时候需要把土瓜洗净后去掉表皮切成块的加水入锅煎煮，煎煮过程中可放适量红糖调味，煮好以后取出直接让患者服用，每天服用一次能让肝功能尽快恢复正常。
上面为大家重点介绍了土瓜的功效与作用，也让大家了解了土瓜的药用价值，大家在掌握这些知识以后，能在自己需要时及时食用土瓜，也能让它的食用功效与药用功效得到良好发挥。
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