榴莲的营养价值有哪些？大家应该对榴莲都不陌生，平时生活中喜欢吃榴莲的也大有人在，但是也有不少朋友不喜欢榴莲的味道，不过榴莲的营养价值是非常高的，吃榴莲有很多好处的，究竟吃榴莲的好处有哪些呢？
榴莲的属性
1、科属
木棉科，榴莲属
2、产地
原产地是文莱，印度尼西亚和马来西亚。
3、别名
榴莲
4、简介
榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ），是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
榴莲的营养价值
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经
成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而奇臭，令人望而却步。
然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。
吃榴莲的好处
1、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
2、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。
吃榴莲的最佳时间
夏季
榴莲的选购方法
1、捏尖刺
成熟度好的榴莲，才能又甜又糯；如果不小心买到不成熟的榴莲，它的果肉往往又硬又涩，无法下口。想知道榴莲成熟度怎么样，通过一个“小动作”就能知晓。这个胖胖的“狼牙棒”上面，布满了密密的尖刺，选两根相临的尖刺，用手捏住尖刺的尖端，稍稍用力将它们向内捏拢，如果比较轻松就能让它们彼此“靠近”，就证明榴莲较软，成熟度也比较好；如果感觉手感非常坚实，根本就无法捏动，就证明榴莲比较生。
2、看大小
通过辨识果实的大小和外观颜色，也能识别榴莲是否成熟。和挑西瓜的原理一样，一般来说，体型比较大的榴莲成熟度会好一些。从外壳的颜色来看，成熟的好榴莲呈较通透的黄色，如果青色比较多，则证明不够成熟。
榴莲的副作用
1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
综上所述，榴莲是夏季的美食，对喜欢吃榴莲的朋友来讲，榴莲吃着香甜，而且吃榴莲还有活血，散寒，滋补身体的作用，不过榴莲是不能和酒一起食用的。
【榴莲的营养价值有哪些】相关文章：
榴莲的营养价值及功效有哪些11-16
榴莲的营养价值有哪些？如何选购上品榴莲？09-30
榴莲的功效和营养价值有哪些08-14
榴莲的营养价值及宜忌有哪些11-06
榴莲干营养价值有哪些呢11-08
榴莲有哪些吃法11-09
榴莲壳有哪些作用11-05
吃榴莲有哪些好处11-06
吃榴莲有哪些禁忌11-07
猪蹄有哪些营养价值有哪些11-11