胎教的目的就是让小宝宝出生后能够更聪明,但是,很多准爸准妈并不知道胎教究竟该怎么做?
1.经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。
2.多播放旋律优美、节奏明快的音乐或歌曲,将幸福与爱的感觉传递给胎儿。
3.随时与胎儿交谈,从早上到晚上就寝的一切事情,一天里在做着什么,想着什么,都跟胎儿说。例如,早上起床,跟胎儿说早安,告诉他现在是上午,将当天的天气告诉胎儿。
4.念图书故事给胎儿听,念图书给胎儿听时,自己必须先了解故事的内容,然后用丰富的想象力,把敌事说给胎儿听。说故事时,声调要富感情,不要单调乏味。
5.多外出散步,增长见识。散步时,无论看到什么,如车辆、商品、行人、植物,都可剀蟹它们变成有趣的话题,细致地描绘给胎儿听。
6.等宝宝出生以后,最好把胎教所用过的东西,放在婴儿的面前,如此一来,婴儿会慢慢回忆起以前学过的东西。
通过跳肚皮舞的方式来促进宝宝的生长和发育也是不错的选择,当然这里的肚皮舞是经过适当改良的,运动程度要控制在准妈妈能够接受的范围之内。肚皮舞胎教的好处有哪些呢?
1、促进消化
肚皮舞需要依靠准妈妈腰腹部的运动来实现,腰腹部自然就会得到锻炼。同时,接近腰腹部的肠胃也就能够得到锻炼,这样能够促进肠胃的运动,增加对食物的消化和吸收,既能够增强准妈妈们的食欲,还可以有效预防便秘。
2、增强体质
怀孕之后,准妈妈的体质会变得比较差,抵抗力会降低,而肚皮舞胎教可以帮助准妈妈锻炼腰腹腿各部分的肌肉,以此增加身体的体质。同时,肚皮舞运动可以促进准妈妈全身的血液循环,增强准妈妈身体的免疫力。
3、美化心情
很多准妈妈会因为每天没有事情做而心情郁闷,经常进行肚皮舞胎教可以有效帮助准妈妈打发时间,提高准妈妈们的才艺能力。准妈妈们也会变得越来越自信,心情也会越来越好,思想也会变得越来越积极,这样对准妈妈和胎儿都是有益的。
4、促进发育
准妈妈们在跳肚皮舞的过程中,还可以刺激胎儿的运动以及促进其他能力的发育,使宝宝出生之后的行为能力提高。
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