红枣鸡蛋汤
红枣鸡蛋汤是一道传统的汉族药膳。久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，故有美容之效。以鸡蛋两个，红枣60克，红糖、水适量制作而成。
1红枣鸡蛋汤
基本特点久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，故有美容之效。
2制作方法
食材：鸡蛋两个，红枣60克，红糖、水适量
做法一
红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后加入红糖即成。
做法二
将红枣洗净，拍开去核;把老姜切成薄片;再把红枣、姜片、鸡蛋同放锅中，加适量清水煮至鸡蛋熟;将鸡蛋去壳放入锅中，再煮约15分钟即可。
特色：这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。其搭配合理，营养丰富。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
3食疗功效
补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
【女人坐月子食谱有哪些】相关文章：
夏天坐月子食谱有哪些11-15
坐月子营养食谱有哪些11-18
女人坐月子调养食谱11-10
(精)女人坐月子调养食谱11-10
女人排毒调养的食谱有哪些11-10
坐月子吃什么好，女人坐月子调养食谱11-10
女人坐月子有哪些注意事项 超全10-28
坐月子的困惑有哪些10-25
经典川菜的食谱有哪些11-09