防止妊娠纹的方法有哪些

时间:2023-11-19 16:17:01 知识 我要投稿

  方法1、增强皮肤弹性

  防晒要同步

  想要肤色白皙温润,防晒一定要同步进行--所以尽量避免暴晒于阳光下,且全年都要涂抹防护隔离霜,帮助肌肤抵抗紫外线及空气中的尘埃造成的侵害,有效降低皮肤对电磁波及电脑射线的吸收。

  多吃水果

  维生素C是美白的明星成分,每天吃橙、西柚或柠檬等水果,可以令维生素C发挥它优秀的美白功效,同时多吃西红柿、猕猴桃,可以为你有水润肌肤尽心尽力。

  尊重生物钟

  尽量避免颠倒睡眠时间,因为这样会影响你的生理时钟,从而减慢皮肤的新陈代谢,令黑色素自由沉淀没商量。

  方法2、经常轻柔按摩

  滚法

  以手背近小指侧部分附着在治疗部位上,手指任其自然,肘关节微微屈曲,腕关节往返旋转活动,连续不断。动作均匀协调,避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较大,适用于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉较丰厚的部位。

  揉捻法

  用指腹或手掌在治疗部位做均匀和缓的揉捻动作。掌揉时,掌面保持水平,手指自然,指尖略微分开,适用于腰、背等肌肉面积较大的部位。指揉时,指关节放松,以腕关节牵动前臂,使附着部分做回旋移动,适用于颈肩部及四肢的软组织损伤。

  手指按压法

  用拇指指尖或指关节在特定部位进行按压,若在穴位上按压称为点穴法。使用时手要握空拳,拇指须紧贴食指外侧,以免因用力过度而扭伤指关节。力量应由小到大,在按压部位进行震颤。此手法适用范围很广泛,可用于全身各部位和穴位。