分娩恐惧表现一览
所谓分娩恐惧，是指准妈妈在生产之前，由于巨大的心理压力而产生的担心、害怕、恐惧等不良心理症状的统称。严重的分娩恐惧不但有可能危害准妈妈的身心健康，对胎宝宝的成长也很不利。
有研究显示，准妈妈患有分娩恐惧时，可能使产程延长、疼痛感增强，甚至有难产的可能。而严重的分娩恐惧症患者，在生完宝宝后患上产后抑郁症的可能性更高，也会影响母乳喂养。
有分娩恐惧的准妈妈会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。比如，有的准妈妈会过度关注自己的体型，因为身材的变化而感到自卑，担心准爸爸会为此冷落自己。
或者有的准妈妈可能有生男生女的压力，越到生产临近，就感觉压力越大，越为胎宝宝的性别担心。还有的准妈妈是害怕生产时的痛苦，临近预产期，害怕的情绪就越发明显。这些都是比较普遍的产前恐惧的表现，准妈妈应该看看自己是否有这些情况发生。
分娩恐惧的负面影响
对胎儿的影响
准妈妈的情绪变化对胎儿的影响尤为重要，若稍有不慎，对胎儿的影响可能是致命的。医学上曾有研究，孕妇在心情好的状态下，身体会分泌酶和乙酰胆碱，这些激素对母体和胎儿都是有益的；但相反的，肾上腺皮质激素则是在孕妇情绪低落的时候产生的对胎儿有害的激素，它通过血液循环进入胎儿的体内，使胎儿的情绪也变得异常，这样会破坏胚胎的正常发育。调查发现，女性情绪低落时，血液成分也会出现变化，结果可能干扰胎宝宝身体和大脑的健康发育。
对孕妇的影响
孕妇情绪紧张，会造成其他神经系统的紧张，持久的情绪紧张会形成恶性循环，准妈妈容易出现心跳加快、血糖增高、心慌恶心、食欲减退、身体颤抖等不良反应。孕妇情绪低落、诚惶诚恐，血液里就会产生某些化学物质，可能会影响到女性的心血管和神经系统，间接干扰胎儿发育。临床观察发现，唇腭裂、早产儿等异常胎儿的发生均与母亲的情绪有关。所以，为了生育健康宝宝，各位一定要保持心理健康。
分娩恐惧的预防
1、充分认识，做足准备
一旦怀孕，孕妇应逐步了解分娩过程、分娩细节，从思想上、心理上做足充分准备。俗话说“知己知彼，百战百胜”，心理准备越充分的产妇，分娩相对而言容易得多。
2、远离谣言，多沟通
在生活中，自然会听到许多“分娩是如何痛苦”的话，准妈妈们应尽量远离这些言语，多与家人沟通，尤其是多与准爸爸交谈。
3、参加分娩讲座，专业调整情绪
在条件允许下多参加一些与分娩相关的知识讲座，在知识的引导下逐步调整自己的情绪。情绪越紧张，就会觉得越痛。心情紧张，肌肉紧绷，产道不容易打开，胎儿势必不会顺利出生。经此恶性循环，产妇的痛苦肯定会加倍，甚至出现难产、滞产等危险情况。产妇唯有保持心情畅快，尽可能放送全身肌肉，婴儿才可能平安诞生，这样产妇的危险也会大大降低。
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