临近分娩时，孕妈妈都会非常紧张，有点“风吹草动”总以为要生了，收拾行李立马奔去医院，一不小心就摆乌龙了，灰溜溜的又提着行李回家，有过这种经历的妈妈也不少吧！如何才能分辨真假宫缩，怎么才知道自己要生了？看完你就知道了！
产妇已进入产程的主要标志为：
有规律并且逐渐增强的宫缩，持续30秒或以上，间歇5-6分钟，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降，用镇静药物不能抑制。
【临产征兆】
真临产和假临产特征对比
当你的身体出现以下症状时，说明你的产期越来越近了，需要把你的感受告诉医生，听从医生的指导，因为分娩可能随时发生……
宫底下降：胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸困难缓解，胃的压迫感消失，食欲增加。腹坠腰酸：胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。大、小便次数增多：胎儿下降，压迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不觉舒畅痛快。自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。胎动减少：胎动此时不那么明显，不要为此感到不安，这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动，应马上接受医生诊断。体重增加停止：有时甚至有体重减轻现象，这标志着胎儿已发育成熟。子宫发生频繁的、不规则阵痛：即假宫缩。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁，如果宫缩缩短到5到10分钟一次，孩子随时都可能会生下来了。见红：从阴道排出含有血液的黏液白带称为“见红”。一般在见红几小时内应去医院检查。但有时见红后仍要等1～2天，有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。
【注意事项】
了解产程
产程是指从临产开始到胎儿娩出，直至胎盘胎膜娩出的过程。
一般总产程分为三个阶段：
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第一产程是从子宫收缩开始，子宫颈口逐渐从未开到开大至10厘米。初产妇一般需要10～12小时，经产妇要快得多；
第二产程是从子宫颈口开大10厘米（也叫做开全）到胎儿娩出，一般初产妇在1～2小时内完成，经产妇则较快；
第三产程是胎儿娩出到胎膜、胎盘完全排出，一般数分钟至10分钟可完成。总的产程≥24小时称为滞产，
（第一产程多在10余小时应结束，第二产程也不应超过2小时，第三产程不应超过30分钟，否则都属于异常情况，应该加以干涉，促进产程的进展。）
胎儿头骨通过产道时伸缩变形，无法自己破水的需要人工破水
【住院须知】
正式临产、见红或虽未正式临产，但胎膜已破，均需到医院住院。
住院后有医生对产妇做全面检查，护士做外阴剃毛备皮等工作后，就可安心待产了。
待产程已经进展明显了，会有不适感觉，此时不要紧张，害怕，临产时有阵痛是正常现象。如果有什么问题，可以向医生、护士提出，得到她们的帮助。精神过分紧张害怕会影响到宫缩及产程的进展。
应该很好地进食，适当的活动使自己保持较好的精力。
如果宫缩还不够紧，可在家属陪同下，在产房附近走走，因为多站立活动时，重力作用，可以加速产程；和家属聊天，可以减轻紧张。与医生护士密切合作，会很好地度过临产及分娩期的。
孕妈妈们要提前了解分娩相关的知识，这样临产时就不会手忙脚乱，而且生的时候会更加顺利。打有准备的战，更容易取得胜利！
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