孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿；怀孕6个月左右，浮肿更明显；在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。
孕妈咪一天当中脚部围度的变化（肿胀)量在5-10毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度（肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重（即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为3-6毫米，站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。而正常人平均每日脚部围度或稍微肥度的比较佳可忍受范围为1-2毫米。因此，孕妇在怀孕期间，特别是在怀孕的比较后三个月，孕妇穿鞋就要特别讲究了。
选孕妇鞋的原则
选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：
（1)鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。
（2)选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。
（3)鞋型选择上开式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。
（4)怀孕十个月间，可分前期（0-6个月)及后期（6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊（heelcup)的保证裝置。
（5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
【孕期选鞋有哪些原则】相关文章：
孕期健康饮食有哪些原则？10-25
孕期穿高跟鞋有哪些危害？09-04
孕妇孕期便秘有哪些原因 食疗原则是什么11-21
孕期有谣言有哪些10-20
孕期谣言有哪些10-20
孕期有哪些疼痛10-14
孕期使用药物要注意哪些原则09-18
混合喂养有哪些原则10-30
肌肤保湿有哪些原则10-08