有些准妈妈习惯了晚睡，改变不了熬夜的习惯，总是等到很晚才睡觉，当然有些准妈妈因为身体不适或者是其他原因不得不熬夜，但无论是出于什么原因，孕妈们都不应该熬夜，熬夜对宝宝的健康成长是有危害的。
一、孕妇熬夜对胎儿有哪些影响？
1、孕妈、胎儿均易血虚
晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。
2、宝宝出生后长得慢
如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈比较好还是规律作息。
3、宝宝婴儿期爱哭闹
胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担，还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。
二、准妈妈的比较佳睡眠时间
1、每晚睡觉8小时为比较佳
怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的母体健康环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些，每晚比较少8-9小时。
2、午睡1-2小时比较佳
午睡时间长短可因人而异、因时而异，一个小时到两个小时，总之以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息一会儿。午睡时，要脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上，抬高双腿，然后全身放松。
孕妈晚睡对宝宝是会造成一定的影响，因此孕妈们应该改掉熬夜的习惯，养成良好的作息习惯，从而提高睡眠质量，促进宝宝更好的健康发育。
【孕妇熬夜对宝宝有哪些影响】相关文章：
孕妇熬夜对宝宝有什么影响10-31
熬夜对孕妇有什么影响10-07
孕妇感冒对胎宝宝的影响有哪些11-06
孕妇缺钙给宝宝带来的影响有哪些10-11
孕妇熬夜对胎儿有什么影响08-30
孕妇吃隔夜菜对宝宝有哪些影响10-31
熬夜对胎儿的影响有哪些11-19
孕妇常熬夜对胎儿有什么影响11-07
孕妇熬夜对胎儿的危害有哪些10-23